5招讓寶寶戒掉夜奶的習慣

  盤點夜奶4“宗罪”

  寶寶養成瞭喝夜奶的壞習慣,麻煩真是不少。下面,我們就來盤點一下夜奶的4“宗罪”:

  1.有些寶寶夜裡醒來好幾次,媽媽就給他喂幾次奶,攪得大人休息不好,往往累壞瞭媽媽。

  2.寶寶夜裡吃奶,寶寶也能睡得安穩。

  3.吃夜奶會導致寶寶長得過胖。

  4.長期吃夜奶,容易使寶寶長齲齒。

  5招和夜奶說bye bye

  吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣,也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡寶寶一哭,媽媽就心軟,就會忍不住給寶寶喂奶,寶寶就養成喝夜奶的習慣瞭。所以,媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣,要首先從自身下手。但是這也許是個非常“折磨”人的過程,有些媽媽在減少夜間喂奶次數或者用水替代奶的時候,寶寶醒來的次數反而更多瞭,哭得也更加兇瞭。這個時候,媽媽們就更加心軟瞭,不知道怎麼辦。既不想喂奶,又不忍心看著寶寶哭,並且如果不喂奶的話,全傢人也許整個晚上都會被寶寶攪得不得安寧。

  媽媽如何才能度過這個艱難的時期呢?

  1.逐漸減少次數

  從第4個月起,寶寶就可以省掉夜裡的一頓奶瞭,媽媽們要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數,從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習慣。

  2.晚餐要吃飽

  為瞭防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲,並且要把寶寶喂飽,當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到嬰兒床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺,一般哭鬧幾次後就會好瞭。媽媽可以晚上10點多喂飽他以後,讓他睡到第2天早上6點。

  3.學會安撫寶寶

  如果寶寶半夜醒來哭鬧,也不要給他喂奶。媽媽要明白隻要睡前吃飽瞭,寶寶基本不會餓的。並且大多數時候寶寶半夜醒來是習慣使然,並非真的餓瞭。媽媽可以采取兩種方法應付:斬釘截鐵,無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效,就漸漸重新入睡瞭;循序漸進法,有些寶寶非常倔強,得不到安慰決不罷休,或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。這時媽媽們不如放松一些,在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他,試著用其他方法讓他入睡(如輕拍、唱歌、搖晃等)。

  4.使用安撫奶嘴

  有時候寶寶哭鬧,不一定是因為很餓,也可能是他想要吮吸的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到安慰代替作用。另外,即使寶寶餓點也沒關系,因為睡覺不會消耗太多能量,如果寶寶一直哭,也可以給他喂點水喝。

  5.喂足輔食

  寶寶到瞭該添加輔食的月齡後,就應該給他喂足輔食。白天媽媽要盡量讓寶寶多吃些,睡覺前攝入的食物要能夠提供足夠的能量,他不易感到饑餓也就不容易醒。所以建議媽媽在寶寶入睡前最後一頓適當的喂一些固體的食物(如蛋黃等),增加熱量,以幫助寶寶睡到天亮。

  總之,給寶寶斷掉夜間奶,就是要控制奶量,然後用各種辦法哄寶寶睡覺,用各種東西代替奶給他滿足,循序漸進地減少奶量,直到讓寶寶睡整覺。改掉寶寶喝夜奶的習慣是個循序漸進的過程,關鍵是要一點一點地循序漸進地堅持,寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣,也就會忘掉夜奶瞭。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法,隻要達到效果就行。

  

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