分娩後應該何時開始催乳以及催乳湯的制作

  分娩後應該何時開始催乳?

  一般來說,產婦的乳腺在分娩後兩三天內開始分泌乳汁,叫初乳。這時的乳汁中脂肪少而球蛋白多,微量元素和免疫物質也最多。嬰兒吸吮初乳後,體內可獲得大量的免疫球蛋A,從而免受細菌侵害。因此,從產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。

  產婦身體狀況好且產後初乳量較多的產婦,可適當推遲喝催乳湯的時間,喝湯量也可適當減少,以免因乳房過度充盈、淤積而產生不適,甚至發生急性乳腺炎。但若產婦產後各方面情況比較差,則可適當早一點進食催乳湯,進食的湯量應根據其身體狀況而定,防止產婦因胃腸負擔過重而引起消化不良。另外,產婦若為順產,產後第一天一般比較疲勞,不要急於喝湯,待身體稍微恢復後再喝湯:若為人工助產,產婦進食催乳湯的時間可適當提前。

  催乳的產前準備

  1、瞭解母乳喂養對母嬰的好處,增強母乳喂養的信心;在分娩前後保持情緒平穩和身心放松。

  2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進胎兒和乳房等發育,為分娩和哺乳作好準備。

  孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主,避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質的供給,無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養品種應註意多樣,以滿足各種營養素的平衡供給。

  3、乳頭和乳房準備:

  1)糾正平坦和內陷乳頭,凡乳頭扁平或內陷的孕婦,在懷孕期間就應作伸展練習,方法是先在乳頭兩側各放一手指,由乳頭兩側向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷;

  2)配置乳頭罩:從妊娠7個月起配戴,通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻,乳頭經中央小孔持續突起,為今後哺乳成功作準備;

  3)乳房按摩:在妊娠7個月後進行,目的為增加乳房血液循環,促進乳腺發育;

  4)從妊娠第7個月起,用溫開水毛巾每日擦洗乳頭,使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等),以免乳頭皸裂。

  常用催乳中藥方

  漏蘆:

  漏蘆有清熱解毒、消痛散結、通經下乳之效。《神農本草經》認為其“主皮膚,惡瘡疽痔,濕痹、下乳汁”。常用於乳汁不下、乳房脹痛、腫痛,經行不暢,皆有良好的效果。乳汁不下、乳房脹痛可與穿山甲、王不留行配伍應用。

  桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。常用於治療風濕痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎動不安、有很好的效果。用於產後乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛,可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。

  玉米須當食用成熟之玉米須,秋後剝取玉米時可獲得。

  民間喜用其治療腎炎、水腫、有利水消腫、利濕退黃之效。《滇南本草》認為其“寬腸下氣,治婦人乳結、乳汁不通、紅腫疼痛,怕冷發熱,頭痛體困”。常用量30—60克,水煎服。乳汁少、乳汁不暢,可與豬腳燉服1日2次。。

  通草:

  通草為常用中藥之一,有清熱利濕、通氣下乳之效。《滇南本草》認為能“明目退熱、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促進乳汁分泌的作用。常用於濕熱引起的小便不利,對產後乳汁不暢或乳汁不下有奇效,常與王不留行、穿山甲配伍煎服。

  王不留行有治血通經、下乳消癰、利尿通淋之效,被譽為婦科通乳良藥。《本草綱目》載:王不留行能走血分,乃陽明沖任之藥,俗有“穿山甲、王不留,婦人服瞭乳長流”的諺語,是民間常用的通乳要藥之一。產後乳汁不通,配穿山甲可以增強通乳之力。產後氣血虧虛、乳汁稀少者,則配黃芪、當歸。王不留行還能補氣血以增加乳汁,對乳汁不暢引起的乳腺炎也有很好的治療效果。

  穿山甲有下乳、活血消癥、通絡、消腫排膿之效。《本草綱目》認為其“通經脈、下乳汁、消癰腫、排膿血、通竅、殺蟲”。“穿山甲入厥陰、陽明經,古方鮮用,近世風瘧、瘡科、通經下乳用為要藥”。本品能疏通氣血而下乳,因氣血雍滯而乳汁不下者,可單用,或配伍王不留行;若氣血虛而乳汁稀少者,配伍黃芪、當歸等益氣藥同用。

  路路通有祛風通絡、利水、下乳之效。用於乳汁不通、乳房脹痛,常與王不留行、穿山甲、漏蘆等配伍應用,通乳效果極佳。

  常用催乳湯及註意事項  Go Top

  常用催乳湯:

  1、通草鯽魚催乳湯:

  原料:活鯽魚1條、通草6克

  制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

  功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體復原.

  2、絲瓜仁鰱魚催乳湯:

  原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條

  制法:先把鰱魚洗凈、去鱗、去內臟,然後與絲瓜仁一同熬煮成湯.產婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續喝3天.

  功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.

  3、通草豬蹄催乳湯:

  原料:新鮮豬蹄1隻、通草3克

  制法:先把豬蹄洗凈,刮幹凈皮毛,與通草一同放在沙鍋裡,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開後改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續喝3-5天.

  功效:豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦盡快康復.

  4、豬骨催乳湯:

  原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克

  制法:先洗凈豬骨,放在鍋裡加上清水,與通草一同在鍋裡煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續喝3-5天.

  功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強。

  服用催乳湯最佳時機:

  產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。過早喝,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不瞭那麼多,不僅造成浪費。還會造成產婦乳管堵塞引起乳房脹痛。若吃得過遲,乳汁下得過慢過少,會導致產婦心情緊張,一緊張,分泌乳量會更少,形成惡性循環。因此,產婦別為瞭盡快下乳,而盲目地喝催乳湯。

  一般產後喝催乳湯要註意兩個問題:

  1、掌握乳腺的分泌規律:  一般孩子生下來以後,乳腺在兩三天內開始分泌乳汁,但這時的母乳比較粘稠、略帶黃色,這就是初乳。初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A,從而保護嬰兒免受細菌的侵害。開始初乳的分泌量不很多,加之嬰兒此時尚不會吮吸,所以看似好像無乳,可是若讓嬰兒反復吮吸,初乳就會“通”瞭。大約在產後的第四天,乳腺開始分泌真正的乳汁。

  2、註意產婦身體狀況:  民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類,這是有一定道理的。若是身體健壯、營養好,初乳分泌量較多的產婦,可適當推遲喝湯時間,喝的量也可相對減少,以免乳房過度充盈瘀積而不適。如產婦各方面情況都比較差,就吃早些,量也多些,但也要根據“耐受力”而定,以免增加胃腸的負擔而出現消化不良。

  此外,如是順產的產婦,第一天比較疲勞,需要休息才能恢復體力,不要急於喝湯,而采用剖腹產的產婦,下乳的食物可適當提前供給。總之,醫院的醫護人員會正確地指導你喝“催乳湯”。

Comments are closed.