哺乳期關愛乳房妙招

  母乳喂養現在已經被大多數的準媽媽所認可和接受,它的諸多好處無需贅言。但是選擇瞭母乳喂養的媽媽們還是有很多煩惱,主要是來自哺乳期乳房出現的諸多問題。廣州市紅十字會醫院產科副主任陳茜給我們支瞭幾招。

  一招對付乳房腫脹

  母親如果感到乳房發脹就應

  該喂奶,勤喂奶,每天大概喂8次以上,乳房就不會腫脹瞭。如果母親和嬰兒分開時,也要經常擠奶。擠奶也是保持泌乳的方法,它可以解除乳腺管堵塞或乳汁淤積,在孩子練習吸吮凹陷乳頭時,或者孩子拒絕吸吮、低體重兒不能吸吮、有病的患兒吸吮不夠時,都可以采取擠奶的方式來保證乳汁的分泌,緩解乳房的腫脹。

  二招對付乳頭痛、裂

  乳頭痛和裂是哺乳期媽媽們常遇到的問題。

  乳頭痛主要是因為嬰兒吸吮不當,沒有把大部分乳暈含入口中,而僅僅吸吮乳頭頂部。這時的乳頭皮膚看上去可以是完全正常的,隻要糾正嬰兒吸吮部位,可以繼續哺乳,也不用局部搽藥。但如果疼痛持續一周以上,或反復疼痛,應到醫院咨詢醫生。

  乳頭裂一方面可能是因為嬰兒吸吮動作不正確,也可能是過度地使用肥皂或酒精等刺激物擦洗奶頭。這時首先要糾正嬰兒的吸吮方法,不能隻吸乳頭,應吸吮乳頭及大部分乳暈;另外,不要用肥皂洗乳頭,每次喂奶結束時,留少許乳汁塗在乳頭和乳暈上,讓其自然幹燥。乳汁具有抑菌作用,且含有豐富蛋白質,有修復表皮的功能;乳頭裂時,可先喂哺健側的乳房,不必停止哺乳和限制每次哺乳時間,患側也可喂奶。

  三招對付乳房下垂

  如果不註意保健,停止哺乳以後乳腺細胞萎縮確實會出現乳房下垂問題。所以要註意斷奶以後的保養,有針對性地調補,不僅有助於女性恢復孕前狀態,改善體質,更能事半功倍地改善乳房萎縮,恢復乳房豐滿挺拔。

  堅持健美操鍛煉及乳房按摩,促進胸部肌肉發達和乳房血液循環;另外,從懷孕期開始,乳房會不斷增大,要根據胸部變化及時更換文胸,適合哺乳期的文胸,不宜過緊,乳罩下部的杯要厚一點,支托乳房。註意到這些,母乳喂養對女性身材就不會有太大影響。

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