母乳喂養很重要 白領媽媽必知秘方

  方法一:在返回工作崗位前3周開始使用吸奶器

  很多的母親使用吸奶器把奶水吸出來,冷藏或冷凍起來備用,這樣就很容易適應重新工作,不必因為無法給孩子喂奶而煩惱。在返回工作崗位前3-4周時開始使用吸奶器,可以有充分的時間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時間一般為每次15分鐘,加上清理的時間整個過程不超過20-25分鐘。

  使用吸奶器抽取奶水最理想的時間一般是在兩次喂奶之間,每天2-4次。媽媽應該先給孩子喂奶,45 分鐘左右後,再開始吸奶。最初的幾天可能隻吸出少量的奶。不過,堅持抽奶(每天2-4次),48小時內你就會發現吸出的奶量有所增加。冷凍起來的奶足夠孩子吃上一整天,直到你下班回傢。這樣可以令你不必疲於奔波,因過度勞累而影響身體健康,進而影響奶水的質量威脅到孩子的健康。

  方法二:不同的環境需要不一樣的吸奶器

  吸奶器是吸取母乳用的機器,分為自動和半自動兩種。下面是根據特殊環境的不同需要建議你選擇的各種不同的吸奶器:

  1、工作時選用的吸奶器

  特點:雙泵全自動循環式抽取,節省時間;小巧的外型設計,具有冷藏選項,即便公司內沒有冰箱或冰櫃也便於奶水儲存;重量輕,便於出遊時攜帶。

  2、傢用吸奶器

  這種吸奶器偶爾在你晚上外出,或出門做兼職時使用。大概每天使用一到二次。特點:單泵全自動循環式抽取。高效節能,省時,減少肌肉的疲勞程度。輕便設計,經濟實惠。

  註:如果不習慣使用吸奶器,也可以用手直接擠奶。

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