產後減肥不利母乳喂養

  新媽媽在懷孕期往往會體重增加迅速,而產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國醫療保健質量和效率研究所日前發表研究報告說,生完寶寶後,很多女性都希望快速恢復到以前的體重水平。他們建議,女性產後不應該在這方面給自己太大壓力,如果過分追求快速恢復身材,會對母乳喂養產生負面影響。隻要能在3個月至半年內使體重恢復到孕前水平,就屬於正常。  女性分娩後,體重就會自然而然地開始減輕。這傢研究所的主任彼得.薩維茨基說,產後媽媽們需要母乳喂養寶寶,並會耗費很大的精力和體力照顧他們,這些都會使媽媽們的體重不斷下降。一般而言,3個月至半年內體重恢復到原來水平就屬於正常。

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