母乳營養成份白天晚上不一樣

  母乳成分會隨BB的營養需求作調整,白天、晚上不同時段的母奶成分不盡相同。

  研究人員全天觀測母乳成分變化。結果顯示,白天的母乳可以刺激中樞神經系統,讓寶寶活力十足,晚上的母乳則會幫助中樞神經系統放松,為寶寶助眠。

  

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  研究人員解釋,母親如果在晚上取母乳儲存,白天時喂給寶寶吃,寶寶可能在白天就顯得昏昏欲睡。反之,寶寶晚上喝到白天“制造”的母乳,則會變得精力充沛。所以,為瞭幫寶寶提供適當養分,母乳也要吃“時令”呀。

  母乳中鈣是構成人體的重要組成部分,占人體重量的1.5%~2.0%。



  其中99%存在骨骼和牙齒中。鈣對維持神經興奮性的維持、血液凝固、肌肉收縮和舒張、腺體的分泌、對多種酶有激活作用。鈣主要受甲狀旁腺素(PTH)、降鈣素(CT)與1,25–(OH)2–D3的共同調節,鈣的吸收也需要一定的磷,磷缺乏也會影響鈣的吸收。鈣和磷的比例為2∶1,鈣的排泄主要是通過腸道與泌尿系統,皮膚汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的鈣 (36~40毫克/100毫升)和適當比例的磷。

  維生素D與甲狀旁腺共同作用,維持血鈣的水平穩定,它是鈣磷代謝的重要的調節因子之一,維持鈣和磷的正常水平。這對正常骨骼的礦化,肌肉收縮,神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的,同時維生素D還具有免疫調節功能,可改變機體對感染的反應。

  嬰兒因處於快速生長發育期,對維生素D的需求量相對較大。母乳中維生素D的水平較低。維生素D既可由膳食供給,又可經適宜陽光照射皮膚合成。傢長應該盡早抱孩子到戶外活動,接受適宜的陽光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節,適當地補充維生素D的制劑對預防維生素D缺乏尤為重要。對於早產兒、雙胞胎、冬節或梅雨季節出生以及人工喂養的嬰兒,應及時補充維生素D。如果小嬰兒缺乏鈣,同時也缺乏維生素D,那麼就出現骨質軟化癥和佝僂病,表現,易驚甚至出現手足搐搦。久之骨質軟化導致乒乓球頭顱,肋緣外翻,肋串珠,四肢表現為手鐲、腳鐲,X形或O形腿 。

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  根據2007年衛生部發佈的《中國居民膳食指南》,鈣的攝入量為:

  0~6個月300毫克,人工喂養的嬰兒考慮到非母乳來源的鈣吸收率較低,故定為每天需要鈣400毫克。

  7個月~1歲,鈣的濃度也相應地減低,輔食增多,考慮到增長需要及輔食鈣吸收率較低的原因,定為每天需要鈣400毫克 。

  1~3歲600毫克。

  維生素D的攝入:

  純母乳喂養的嬰兒可於出生後1~2周開始每天需要補充維生素D400~800IU。南方的嬰兒每天需要補充400~600IU。北方嬰兒每天需要補充600~800IU。早產兒也要加至每天600~800IU。對於每日口服維生素D有困難者,每月可一次給嬰兒口服維生素D5萬~10萬IU。

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