實施母乳喂養過程中的錯誤觀念和操作

  在具體實施母乳喂養的過程中,錯誤的觀念和操作往往會造成一些媽媽的奶水不足的。

  一.觀念誤區

  1.雞湯、魚湯、豬蹄湯是很好的發奶食品

  雞、鴨、魚並不利於發奶。中國傳統的月子飲食是很不科學的,大量的動物脂肪往往隻長瞭母親的體重。這些湯水還可能帶給寶寶一些毒素和過敏源,產生副作用。因為現在大部分的動物體內都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金屬,這類物質會通過母乳進入寶寶體內。另外,魚和雞蛋富含蛋白質,極易引發寶寶過敏反應,易使寶寶患濕疹和哮喘。

  豆制品和蔬菜才是最好的發奶食品。大豆中的異黃酮有雙向調節人體雌激素的功能,保證每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各類蔬菜特別是根莖花果因富含大量礦物質也是很好的發奶食品,在產後的頭幾天,產婦隻要食用各種蔬菜(如黃豆芽、西蘭花|、青椒、絲瓜、紫甘藍、毛豆、西葫蘆等)混合熬制的不加任何調料的湯,奶水很快就會下來。蔬菜應盡量使用有機菜,如無條件,應多沖洗,因為農藥是不溶於水的,大部分會被沖洗幹凈,如能使用果蔬清洗機或清洗鹽則更好。

  2.配方奶和母乳的營養相似,甚至配比更科學

  母乳具有無可替代的免疫力。初乳是寶寶的第一劑疫苗,因為初乳中含有免疫球蛋白、白血球以及各種抗發炎因子。母乳喂養可以降低寶寶患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的發病次數和程度,同時,母乳中的免疫球蛋白還能促進寶寶自身免疫系統的發育,可以減少日後患腦膜炎、骨質疏松、糖尿病的發生幾率。

  母乳為高智商加分。母乳喂養的寶寶比喂配方奶的寶寶智商高5至10點,吃母乳越多,智商越高。因為母乳中的不飽和脂肪烯酸和花生四烯酸對大腦發育所起的作用,而人工合成的配方奶是無法制造出因寶寶自身而宜的營養素的。

  母乳喂養至少12個月。世界衛生組織建議:6個月內應采用的最佳喂養方式為純母乳,6個月後添加輔食並將母乳喂養持續到2歲甚至更長;美國兒科協會也認為母乳喂養至少應為12個月。

  3.得瞭乳腺炎,不能再喂奶瞭

  及時預防最要緊。大多媽媽會等到乳腺炎發作後才去看病,而醫生的主要方法就是使用抗生素和停止喂奶。其實,乳腺炎有早期癥狀如乳房紅腫、疼痛或身體發冷、骨頭酸痛等,隻要在出現上述任何癥狀,媽媽若立刻使用24小時水果療法,乳腺炎就不會發作。

  24小時水果療法。

  方法24小時水果療法就是國外最流行的水果排毒法,要求是24小時隻吃水果(以蘋果為最佳)或鮮果汁,不吃任何其他食物,並大量飲用熱開水。

  原理。消化普通食物需要消耗大量能量,而水果及果汁不僅易於消化,使積聚的能量用於抵抗病毒,還能提供人體所需的大量維生素和礦物質。大量飲水則可起到將毒素排出體外的輔助作用。

  註意事項:·水果應按需食用,隻要感覺餓就應吃,不限數量;

  ·必須堅持24小時不吃任何其他食物,時間不足則前功盡棄;

  ·排毒期間,奶水會減少,屬正常現象,可繼續喂奶,並要保證至少每2小時喂一次;

  ·如癥狀較重者,排毒天數要增加,要持續用吸奶器將奶吸出。

  4.我感冒瞭,隻能吃藥,幾天不喂奶,奶水就沒瞭

  感冒和乳腺炎一樣,隻要采用水果排毒法即可。

  5.我是想母乳喂養,可我要上班,隻能斷奶

  擠出母乳儲存。國際母乳會給職業女性提供瞭很好的喂養建議——儲存母乳。該方法不僅讓寶寶有幸繼續享用母乳,還可保持媽媽乳汁分泌,防止漲乃之痛。擠奶可用擠奶器或手擠。擠出的奶應放在經消毒的、並有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶內。最理想的是使用母乳儲存袋,目前國內市場也有賣。

  母乳的保存期限如下:

  儲存狀態乳汁溫度時間

  室溫初乳27—32℃ 12小時

  室溫成熟母乳15℃24小時

  室溫成熟母乳19—22℃10小時

  室溫成熟母乳25℃6小時

  冷藏成熟母乳0—4℃8天

  冷凍14天

  雙門冰箱成熟母乳3—4個月

  冷櫃成熟母乳6個月以上

  母嬰提示,但化凍的母乳不能再冷凍。要盡可能讓寶寶少吃冷凍的,因為冷凍會使某些抗體喪失,但比起配方奶,冷凍母乳還是可以增強寶寶對疾病和過敏的抵抗力。

  二.操作誤區

  1.吮吸不夠

  很多新手媽媽都錯誤地認為母乳向銀行的存款一樣越積越多,然而事實恰恰相反,母乳是越吸越多,因為一旦乳房中已沒有乳汁,大腦接受刺激才會產生泌乳素,促進更多的乳汁產生。隻要寶寶的吮吸是有效的,應該讓新生兒盡可能的吮吸,不要過於限制時間。正常的下奶要幾分鐘,如乳腺不通則要更長時間,如果時間太短,寶寶還沒吸到就結束瞭,當然會看似奶水不足。其實,等寶寶的吮吸能力提高瞭,自然會形成快速吮吸的習慣。

  2.未按需哺乳

  母乳是每個母親為自己寶寶量身定做的食物,所以不應向配方奶一樣定時喂養。事實證明,按需哺乳的母親奶水會更充足。對新生兒來說,通常2小時要吃一次奶,有的寶寶在某個階段甚至每小時都要吃。頻繁吃奶不僅讓寶寶獲得營養、得到安撫,還能讓母親盡早擁有充足的奶水。

  3.寶寶睡眠時間過長

  在母親的奶水變的充足以前,應保證至少2小時喂奶一次,如寶寶連續睡覺,應喚醒他。如果因乳頭過大或過小使寶寶難以吮吸,應每2小時用吸奶器吸一次。

  4.未能有效吮吸

  寶寶正確的吸吮方法是頭與乳頭齊平,寶寶的腹部應貼著母親的腹部,寶寶要把乳暈含在嘴裡而不是叼著乳頭,隻有能聽到寶寶連續的吞咽聲,才能說明吮吸是有效的。

  5.添加配方奶或輔食

  大部分母親在起初幾天會因為種種原因而奶水較少,於是,謹慎的新手媽媽或愛雛心切的奶奶、外婆就會擔心寶寶餓著,便迫不及待的加奶粉或其他食物。其實,添加的奶粉正是影響母乳分泌的原因。因為添加物會減少寶寶的吮吸次數,還會造成乳頭混淆。因此,國際母乳會告誡母親,第二天母親體內產生的乳汁就越少。

  6.一次隻喂一邊

  一次隻喂一邊,乳房所受的刺激減少,泌乳自然也就減少瞭。為此,每次哺乳應盡量兩邊都喂。即使寶寶吃瞭一邊乳房的奶水就飽瞭,媽媽也應排空另一隻乳房。

  7.奶水量跟不上寶寶需求量。

  寶寶可能會在第3周和第6周等周期內進入快速生長期而頻繁的要求吃奶,母親往往會覺得奶水不夠,其實隻要按需哺乳就可,不必擔心。

  總之,無論是順產還是剖腹產,產後的母親都應能為寶寶提供足夠的奶水,這是自然界的規律。讓我們及早避開以上誤區,將母乳喂養進行到底!

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