產後奶量不足該怎麼處理?

  絕大部分新媽媽都有奶水不足的問題。新媽媽會覺得自己不夠奶水,有可能是心理因素、不正確喂養方法、營養和休息不足等原因造成的。讓寶寶盡早開始吸吮現在很多醫院,在嬰兒出生後的半小時,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。另外,新生嬰兒在母親懷內吸吮,能增加母子之間的默契,這種微妙的情感也會增加母體乳汁的產生。

  產後的食療保養豬蹄、花生、木瓜、鯽魚,和中藥方面的王不留行等等,都很適合產後婦女食用。平時飲食要選擇容易消化的食物,註意營養均衡,每日應吃以下四大類食品:谷薯類、菜果類、肉蛋奶豆類、油脂類;副食:葷素食搭配。

  正確的喂養頻率對新生兒的喂哺應該做到“按需喂養”。當寶寶一哭鬧、有吃奶意思的時候,母親就應該及時喂哺;每當母親感覺乳房漲奶厲害的時候,都可以讓寶寶吸吮,確保乳汁無積聚,是預防乳腺疾病的重要原則。

  拒絕吸奶器和奶嘴有些新媽媽在漲奶的時候,喜歡用吸奶器吸出乳汁,然後再用奶嘴喂寶寶。李映桃認為奶嘴等都會阻礙母乳喂養,容易導致嬰兒拒絕母乳,最後造成母親過早停止分泌乳汁。用這些工具一方面容易造成乳汁污染,另一方面,吸吮奶嘴比吸吮乳頭更容易吃到乳汁,這樣會讓寶寶產生“奶嘴依賴”,繼而放棄費勁地吸吮母親乳頭。隨著孩子吸吮刺激的減少,母親分泌的乳汁會逐漸減少,甚至停乳。

  若新媽媽仍然擔心寶寶吃不夠,也可通過下列一些指標,來判斷自己乳量是否充足:嬰兒體重的增長是否適量———如第一個月體重增長大於300g/周、大、小便次數和量是否足夠、睡眠質量是否良好、母乳喂養間隔時間和單次哺乳花費的時間等。簡單地說,隻要寶寶的拉、撒、睡都正常,則表明媽媽的乳量充足瞭。

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