育兒專傢支招寶寶夏季防暑

  1、鼓勵寶寶多多補水

  孩子活動多時要鼓勵他們多飲水,可以飲用少量淡鹽水,在炎熱的夏季和幹燥的季節,爸爸媽媽應當每20~30分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水,起床喝水,遊戲時喝水.飯前半小時喝水的好習慣。除瞭直接飲水,夏季還可以盡量多紿寶寶煲一點兒綠豆湯,清涼解暑的湯,自然晾晾,讓孩子隨時飲用,新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黃瓜、西紅柿等)水分占95%,也可以讓孩子適當多吃一些含水豐富的青菜和水果。

  2、根據氣候增減衣服

  傢長要根據氣溫環境的變化給孩子合理增減衣服。在炎熱的時候,成人穿多少,小孩就應該穿多少,隻要寶寶的小手和小腳摸上去不涼,就表明穿得比較適度。但要註意寶寶的小肚皮比較薄,因此易著涼,引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜,尤其是睡覺時。衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳,既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽,千萬不要給寶寶用易使皮膚受到刺激的化纖類物品。

  3、註意室內通風

  即使是開空調的房間,也要在早晚定時開窗通風。開空調要註意不要讓室內外溫差太大,而且不要讓兒童長期處在空調環境裡。兒童身體的體溫調節功能還沒有完全發育成熟,當脫離空調環境後就很容易出現中暑。

  4、適當避免戶外活動

  有時,也要避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的,應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動,出去要給孩子用防曬霜,戴帽子,要保證充足的水份補充,準備小手巾或濕巾。

  5、傢中常備防暑藥品

  傢中應常備些防暑藥品,如藿香正氣——用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。

  Tips:寶寶夏季曬太陽選好黃金時間

  曬太陽黃金時間 早上7:00~9:30

  夏季炎熱高溫,地表最高氣溫一度高達50℃,這種高溫,連大人都受不瞭,何況嬌嫩的小寶寶呢?然而,長期呆在空調房也不利於寶寶骨骼的發育。肌膚處於幹燥的環境下,寶寶的幼嫩肌膚也會因此受損。譚美珍指出,夏季讓寶寶享受日光浴要選好黃金時間,早上7:00~9:30的陽光最適宜。

  未滿月的寶寶一般不建議曬太陽,此時寶寶的機能還是比較脆弱,需要多睡眠休息。3個月前的寶寶可適當進行日光浴,但時間不宜超過半小時。3個月到1歲的寶寶,曬太陽的時間可以延長到1個小時。1歲到三歲的小孩,可以在戶外運動2小時,記得給寶寶補充水分。

  曬太陽的時候,不要暴曬,應該間斷性的進行。傢長可以讓寶寶的背部、小屁股曬曬太陽。有條件的傢長,可以選擇在樹蔭下讓寶寶曬曬太陽,陽光透光樹葉的縫隙減輕瞭光線的強度,寶寶曬起太陽來,不會感到刺眼。譚美珍提醒,不要在傍晚的時候讓寶寶曬太陽。一方面,地表氣溫依然很高,寶寶容易中暑,另一方面,傍晚時候,廢氣比較多,不利於寶寶呼吸。

  溫馨提示:炎熱的夏季,寶寶抵抗力較差,當寶寶生病時,傢長會焦慮不安,所以以上文中內容爸媽們一定要牢記,以備不時之需!

  

 

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