寶寶多大的時候才可以補充魚肝油呢?

 一般情況下,寶寶從出生後3-4周起,可以加服濃縮魚肝油。開始每天一滴,逐步增加,但最多不要超過5滴。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應從出生後第2周後就開始添加魚肝油,每天最多不超過5-7滴,一個月後改為每天3-5滴。同時可服適量鈣劑,每天不超過0.5克。

  在服用魚肝油的過程中,要觀察孩子的大便,若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量,待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。

  我們還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D,戶外陽光照射也可以促成維生素D的合成,所以魚肝油的添加應根據寶寶的月齡、戶外活動的情況以及攝入的食品種類而進行調整。冬天寶寶戶外活動少,陽光也不強烈,寶寶通過曬太陽合成維生素D的機會少,容易缺鈣,可以適當增加魚肝油的攝入,而夏天陽光充足,寶寶曬太陽的機會很多,魚肝油的劑量可以適當減少。

  另外,隨著寶寶的月齡增加,添加的輔食越來越豐富,有些食物中含有很豐富的維生素A、D,也應酌情調整魚肝油的用量。另外,有些嬰兒強化食品中也含有維生素A、D,媽媽在選擇時要認真閱讀使用說明,謹防攝入過量。

  新媽媽育兒手記:魚肝油並不是寶寶所需的A、D維生素的唯一來源。

  溫馨提示:在動物的肝臟尤其是魚肝中,含有大量的維生素A,乳類和蛋類中也含有一定的維生素A,它還以胡蘿卜素的形式存在於蔬菜中,如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。維生素D主要存在於動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。

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