導致寶寶長不高的三大原因是什麼?

  1、寶寶身高受遺傳影響較大

  預測:寶寶身高受遺傳影響較大,從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高。

  男孩:未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

  女孩:未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

  提示:遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的,因為最終身高還受到其他後天因素的影響。

  營養:當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小

  2、營養攝入是後天長高的關鍵

  長高食品:沒有絕對的長高食品,最重要的還是保證營養均衡,保證攝入的營養充足全面。

  (1)奶制品

  (2)豆制品

  (3)動物性食品

  特別推薦的5種增高食物:牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子

  不利長高食品:主要是營養少,但卻能增加寶寶的飽腹感,影響寶寶對其他食品的攝入,有些還消耗體內鈣質,最終導致營養不良。

  (1)各種碳酸飲料

  (2)各種糖果、甜飲料

  (3)各種“垃圾食品”(油炸、膨化、醃制、罐頭類)

  3、幫孩子長高要避免這些誤區

  (1)拔苗助長:為瞭讓孩子長高,很多媽媽會想盡辦法,購買助長藥品、保健品,增高術。在這裡,有必要提醒媽媽兩點:

  不輕信:千萬不要輕易相信廣告,網上宣傳更不能信。

  不亂用:通過口服增高藥補充生長激素,根本無法吸收,沒有任何效果。而且註射生長激素一定要在有經驗的專科醫師指導下使用。

  (2) 麻痹大意:在民間,一直存在早長晚長的觀念,等著孩子“一夜暴長”的傢長有很多,等到初中畢業後想起就醫,已經錯過治療的最佳時間,孩子的身高一旦落下,往往就難以追上,所以要按時觀察孩子的身高情況,有明顯異常應及時到醫院咨詢。

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