寶寶在一生中必須要補得鈣有哪些?

  如何選擇合適的補鈣劑呢?

  目前,我國包括國產與進口的鈣劑有400多種,具體選擇何種鈣片由服用的人決定。

  1、碳酸鈣:含鈣量高,副作用小,價格便宜,吸收率高,可以達到40%,與牛奶相似,是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣制劑。

  2、乳酸鈣:是我國傳統的鈣補充劑之一,其優點是容易溶解,缺點是鈣含量低。這類制劑有:乳酸鈣,含鈣13%;葡萄糖酸鈣,含鈣9%,制成片劑後含量更低,要達到成人每日補充鈣1000毫克,需服用太多藥片,這是人們難於接受的。

  3、磷酸氨鈣:是日本常用的補鈣品種,含鈣23.3%,相對較高,我國成都藥廠也有生產,每片含鈣量70毫克,含鈣量與藥品價格屬中等,但它的缺點是藥片崩解和吸收較難,加之它含磷高,對腎功能障礙者有害,因此應用較少。

  4、枸緣酸鈣:含鈣量為21.1%,水溶性好,生物利用也較磷酸鈣好,其吸收不依賴胃酸,有泡騰片,更適合老年人服用。



  5、活性鈣:是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物,鈣含量高,但其水溶液是強堿性,對胃腸刺激性大,不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。

  6、有機鈣:氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用。

  選鈣“四高一低”,選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點:

  1、含鈣量高;

  2、溶解度(水溶性)大;

  3、腸道吸收度高;

  4、生物利用度好;

  5、重金屬含量低。

  在鈣的營養正常情況下,吸收率一般都是40%,如果鈣的營養情況不良,則吸收率可能達到75~85%。並沒有哪種鈣制劑的吸收率特別高。

  實際上我們所需要的是補鈣,是各種鈣制劑中的鈣元素而不是制劑本身,因此選用鈣制劑,首先要看鈣在制劑中占多少百分比。如:您要補充600mg的鈣,用碳酸鈣隻要1500mg,枸櫞酸鈣就需要2717mg,乳酸鈣需要4615mg,葡萄糖酸鈣需要6667mg,各種氨基酸鈣也在5000mg以上。

  此外,活性鈣由近海的牡蠣、蚌、貝等的殼經過高溫活化後,磨細而成。這種沿海軟體動物吸附能力很強,能將近海的污染物,鉛、汞等重金屬吸附。因此這種活性鈣中有重金屬,pH值又很高,偏堿,服後胃腸會有反應。

  溫馨提示:寶寶健康成長的科學補鈣 十一坊牛乳鈣粉 http://www.120top.cn/goods-469.htm ? source=9939-mh可增強體質、提高免疫力;增強骨骼、肌肉、神經、軟骨節生長。

Comments are closed.