註意:寶寶挑食是什麼原因引起的

  寶貝挑食的5大原因

  1.過早接觸“刺激性口味”

  嬰幼兒時期,寶寶的味蕾正處在快速發育期,其在舌面的分佈比成人更廣,味覺更敏感、更豐富,嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍,為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患,甚至可能會影響成年後的飲食習慣。

  2.傢人特別是父母飲食習慣的影響

  a.大人是寶貝的榜樣而寶貝是大人的翻版。傢人特別是父母,容易根據自己的喜好來安排寶貝的一日三餐,並無意中在寶貝面前評價食物的好壞,表現出對某種食物的喜好或厭惡。這一切都會被“聰明好學”的小寶貝錄入腦中,並因此先入為主地排斥某些食物。

  b.食物種類單調並烹調方法重復。寶貝喜歡新奇事物,長期面對單一的食物,肯定會失去興趣。

  3.寶貝心理及個性因素的影響

  a.性格及氣質不同的寶貝,對陌生新事物的反應大不相同。比如生性好奇的寶貝會勇於嘗試,而敏感謹慎的寶貝卻可能心生恐懼,從而排斥首次接觸的食物。

  b.強制寶貝進食而激發逆反心理。批評、責罵、強迫寶貝眼淚汪汪地吃完飯,雖然能暫時滿足營養需求,但引發的對立情緒或恐懼心理,反而可能會強化寶貝的挑食行為。

  c.為瞭讓寶貝吃一口飯圍追哄騙,讓吃飯變成瞭感情籌碼。寶貝會以此表現自己的與眾不同,或借此交換傢人的關註,換取想要的食物、玩具或遊戲、玩耍的機會等。

  d.因寶貝吃飯太慢或造成周圍環境臟亂,就責備寶貝或索性由大人喂飯。養成寶貝恐懼自己吃飯或依賴大人喂飯的心理。

  4.進食環境的負面影響

  a.電視、玩具及被打斷的工作。比如,寶貝吃飯前正在畫畫等,都會分散他對食物的興趣。

  b.寶貝非常貪玩。這樣的寶貝往往容易狼吞虎咽,專挑容易入口的食物吃,而費時費力的食物,如綠葉菜、肉塊等則會被推開,以免進食太慢而“浪費”玩的時間。

  5.食物本身的負面影響

  對食物留有不愉快的印象。當寶貝最初接觸某一食物時,曾因外觀、味道或口感怪異,或者食後發生瞭腹痛、腹脹、便秘等問題,而留有不愉快的印象,便有可能排斥這一食物。

  溫馨提示:在給嬰幼兒補鈣時,為瞭討巧寶寶歡喜,有些傢長選用瞭酸甜口味的鈣補品,雖然寶寶暫時看起來是接受的,但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成瞭嚴重的影響,很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病。因此,在選擇鈣劑時,傢長們應該選擇不帶口味刺激的,和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。

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