可以幫助寶寶科學“補鈣”的最佳食物

  鈣99%存在於骨骼、牙齒中,1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架,又是鈣庫,人體缺鈣時運用骨鈣補充,骨鈣與血鈣處於動態平衡。

  兒童缺鈣易導致的病癥:厭食、偏食;不易入睡、易驚醒;易感冒;頭發稀疏;智力發育遲緩;學步、出牙晚或出牙不整齊;陣發性腹痛腹瀉;X或O型腿;雞胸。

  給寶寶補鈣非常重要,這也是許多傢長共同關心的問題,然而盡管現在市面上有許多的補鈣產品,鈣片、口服液等等,但是醫生們主張——補鈣還是以食補為佳。

  那麼,哪些食品含鈣量較為豐富又適合寶寶食用呢?

  1、奶酪等乳類和乳制品。

  2、豆腐、豆漿等豆制品。

  3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。

  4、其它食物:蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。

  溫馨提示:寶寶健康成長的科學補鈣 奧納海貝類提取物復合膠囊(液體鈣膠囊 http://www.go9939.com/goods-230.htm ? source=9939-mh可高效補鈣,增強體質、提高免疫力;增強骨骼、肌肉、神經、軟骨節生長。

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