寶寶在什麼時候跟父母分床睡最合適呢?

  大床和小床“無縫對接”讓孩子分清“你的床”、“我的床”

  汪小姐寶寶小易3歲

  我孩子的床是和我們的大床拼在一起的,我在孩子的小床上墊瞭點東西,讓小床的高度跟我們大床的高度一樣高,再拼在一起,就像是“無縫對接”。這樣做的好處是雖然分床睡瞭,但是還是讓孩子覺得離爸爸媽媽很近,我們自己也可以多享受下跟孩子同睡的時光。

  這個方法是從小易1歲以後開始采用的,因為跟我們不算完全意義上的分床,所以他適應得還是挺快的,除非是他生病瞭,我會把他從小床上抱回來睡,等過幾天身體好瞭,再抱到身邊的小床上去。晚上睡覺的時候,有時小易也會睡著睡著就爬到我們床上,我會很堅決地把他抱回去。不過,要是早上6點還沒完全醒的時候他再爬過來,我就讓他和我們一起睡。

  雖然兩張床拼在一起,不過在鋪床的時候我會刻意把兩張床鋪成完全不同的風格,讓孩子覺得這並非一張在一起的大床。我們管我們鋪,孩子的床鋪成他喜歡的樣子,現在他已經有區別的意識瞭,會經常跟我說“這是我的床”、“這是媽媽的床”,還會說:“媽媽和我到我的床上玩。”等他再大一點,我想我們就可以完全分開睡瞭。

  先分床睡再分房睡過渡時在床邊安個夜燈

  劉小姐寶寶樂樂4歲

  我一開始是在孩子兩歲半的時候讓她自己睡的,而且是在她自己的小房間單獨睡。可是過瞭兩天就發現,樂樂根本不會簡單地照顧自己,心理上似乎也承受不瞭黑暗和孤獨的恐懼。所以我們隻好把樂樂的小床搬到我們房裡,讓她在我們房間裡睡她自己的小床,這樣就克服瞭孩子的恐懼感,夜裡也能隨時照顧她。

  等樂樂到瞭三歲的時候,我又開始嘗試讓她睡自己房間。怕她不適應,我特地在床邊開個小夜燈,每過幾天就把燈光慢慢調暗、再調暗,一直到完全關燈也能自己睡著。效果很好,孩子很快就適應瞭。

  現在我們就一直分房睡瞭,有時候樂樂病瞭,讓她跟我們一起睡她還不幹,非要回到自己的床才能睡得著。現在一般我說睡覺時間到瞭,她會自己進房,上床,蓋被子,關燈。不用粘著我陪她也能自己睡著,早上一般六點四十就會準時起床。

  等有勇氣瞭再分床不能忽略孩子的依賴感

  李小姐寶寶航航2歲

  孩子多大分床睡我覺得應該順其自然,不能忽略瞭孩子對父母的依賴感。而且母子同床也有不少好處,比如至少我們的睡眠質量能夠有保證,而且可以增進我們之間的感情,增加孩子對我的信任感。

  我也想過讓寶寶跟我分開睡,但是我看一些育兒書上說這個年齡段的孩子會有恐懼心理,白天聽瞭故事,腦子裡就會想象一些奇怪恐怖的事情,我觀察瞭孩子,好像是會害怕。所以分床睡這件事還是緩一緩。他跟我舒服地睡瞭這麼久,都已經習慣瞭,突然把他扔到一個黑暗陌生的空間獨自睡覺,想想是受不瞭。我想等航航再大一點,認識多瞭,依賴感被滿足瞭,有勇氣自己睡的時候再分床睡。

  專傢觀點

  孩子生病抱回父母床不可取

  上海市兒童醫院兒保專傢陳津津:通常而言,我們建議父母在孩子三歲以內分床,六歲以內分房。這樣做的好處,首先無論對孩子還是對父母,其“私人空間”都變得更大,睡得更舒適和安全。同床睡的話,大人和孩子夜裡都會翻身數次,勢必互相影響,分開睡後,睡眠質量和睡眠時間更有保障。其次,孩子跟父母同床睡,有時甚至有被大人被子壓窒息的危險,孩子睡自己的床,衛生狀況更健康,也更安全。

  三位媽媽的做法中,第一位媽媽“無縫對接”的方法挺可取的,既做到瞭分床睡,又滿足瞭孩子個人安全感的需要,但是等孩子長大後,還是要慢慢過渡到分房睡。第二位媽媽在過渡期間為孩子裝瞭一盞夜燈,隻要燈光不是太亮,沒有破壞孩子的日夜節律,也是可取的。第三位媽媽太過顧及孩子的依賴感瞭,培養孩子分開睡的習慣和意識,應該在孩子可塑性較強的時候進行,否則,孩子對父母的依賴感會隨時間增長而越來越難戒除。

  另外,在孩子生病時將孩子抱回父母床上的做法是不太可取的。因為將孩子抱在手裡睡覺,衛生問題還是沒解決,而且父母有可能自己就是病菌攜帶者,反而會有反效果。父母在孩子生病時,可以哄他入睡,然後再放回小床。

  在孩子兩三歲的時候,父母可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓孩子有分床睡的意識。最好可以結合故事情節跟孩子一起參與小床的裝飾,這樣孩子會更有興趣和意願睡自己的小床。堅持一陣,孩子就會養成跟父母分床睡的習慣瞭。

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