在寶寶補鈣過程中會常見的疑難問題

  一、什麼是鈣?

  鈣是人體內含量多的礦物質之一,約占體重的1.5%—2%。體內鈣量從出生時25克左右增至75克,當人體鈣吸收不足的時候,就要動員骨鈣來保持血鈣的正常,用以維持正常生理活動及神經功能。嬰幼兒隻有保持骨鈣的正平衡,即每日平均骨鈣沉積超過140毫克,才能達到正常骨骼發育需要量。

  二、各年齡寶貝需要多少鈣?

  在嬰兒時期,六個月內的孩子每天需要300毫克鈣

  六個月以後,每天需要吃400毫克鈣

  滿一歲以後,每天需要600毫克

  4歲以上每天需要800毫克

  青春期的孩子,每天需要1000毫克鈣。

  日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。

  三、怎樣知道孩子是否缺鈣?

  小嬰兒母乳喂養,媽媽身體很好,孩子吃奶也不錯,基本上孩子不缺鈣。 喝牛奶也是一樣的

  如果孩子飲食營養很不錯,奶源很充足,每天吃的奶也比較夠,較大兒童每天吃牛奶300到400毫升,基本上不缺乏鈣。 如果膳食中鈣不是充足的,就需要額外服用鈣制劑瞭。

  四、孩子汗多、易哭是缺鈣?

  出汗不是很特異的情況,診斷缺鈣不缺鈣,出汗隻是一個輔助的指標,並不是全部指標。大夫一定要綜合考慮孩子的身體情況來判斷。

  五、天天補鈣為何還缺鈣?

  天天補鈣,不一定鈣很好的吸收利用瞭。一定要補鈣的同時補充維生素D,並且很好的曬太陽。維生素D不夠,曬太陽很少,雖然補瞭鈣,沒有很好的利用,所以還會出現缺鈣的現象,所謂真正的缺鈣。

  傢長也不要一味寄希望於鈣品,戶外運動、曬太陽、營養均衡才是重要。

  六、寶寶補鈣應補到何時?

  補鈣應該沒有周期,就像我們吃飯沒有周期一樣,鈣是一個營養素,需要長期的補充。 隻要我們的膳食裡面的鈣不夠,就要補,補鈣沒有到期不到期的問題。比如說我們青菜吃得很多,還吃到豆制品,還喝到牛奶,我們一天喝300到500毫升的奶的時候,也就是鈣比較多的時候,就不用額外補充鈣瞭。

  如果孩子挑食、奶吃得不夠,就需要補鈣。隻要缺鈣就補,不缺的時候就不補,做到按需補鈣。

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