讓寶寶腸胃永遠健康的護理秘笈是什麼?

  秘籍一:食品要幹凈

  從中醫經驗來看,很多慢性病都和腸胃的問題有關,所以基本的食品衛生一定要保證.另外,還要註意給寶寶吃些有利於腸道通暢的飲食,比如粗糧、蔬菜水果。

  秘籍二:便秘要治療

  便秘是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的。給你推薦兩道“解秘”食譜:

  杏仁羹

  原料:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。

  做法:將前三味洗凈去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸即可.

  香蕉芝麻粥

  原料:去皮香蕉100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。

  做法:將香蕉切丁,糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開,放入糯米,小火煮至糯米開花,加香蕉丁、炒芝麻一並熬成粥,稍涼後,加入適量蜂蜜即可。

  秘籍三:口腔要衛生

  成人的唾液中有上千種不同的細菌,由於是一點一點慢慢累積下來的結果,所以在成人體內已經形成一個平衡的狀態,但是對腸胃還比較潔凈的孩子來說,如果接受這麼多的細菌,很容易造成感染,所以,要格外註意孩子口腔的衛生。

  秘籍四:生食要拒絕

  生的動物性食物,是人體另一個細菌感染的來源,例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以,肉類一定要給孩子吃熟透的。

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