媽媽高招:讓不喝水的寶寶愛上喝水

 首先,瞭解寶寶喝水的需求量

  寶寶年齡越小,體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發育快,需要要水分明顯比成人多,而寶寶腎功能尚不完善,水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量:0-1歲為120-160毫升,1-2歲為120-150毫升,2-3歲為110-140毫升。

  其次,分析寶寶不愛喝水的原因

  (1)在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時,有些補鈣產品為瞭嬰幼兒能夠喜歡服用,所以加入很多其他成分,加重補鈣產品的口味。媽咪們以為嬰幼兒很愛吃,殊不知,給嬰幼兒的鈣不能太甜,這會引起口味的偏好,影響寶寶正常喝水和喝奶,甚至影響食欲。

  (2)很多孩子不愛喝水,導致這個問題的原因要追溯到嬰兒喂養期,由於科學知識的缺乏,很多傢長在孩子的嬰兒期沒有註意給孩子喂養足夠的水分,久之,造成孩子沒有喜水的習慣;

  (3)寶寶的生活自理能力是逐步完善的,有的傢長擔心孩子水喝多瞭造成小便增加,有意無意地減少寶寶的飲水量;

  (4)攝入不均勻。喝水也要有個大致的時間,應避免要麼一天不喝,要麼一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯,生病瞭要按時吃藥的道理,可是又有幾人註意瞭要按時喝水呢?當我們瞭解瞭水與營養、水與健康的關系之後,我們就應當註意到寶寶要按時喝水瞭。

  最後,掌握寶寶喝水的對策

  (1)不讓寶寶過早接觸刺激性口味

  比如,在日常生活中,媽媽們在給寶寶補鈣時,有些傢長選用瞭酸甜口味的鈣補品,雖然寶寶暫時看起來是接受的,但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成瞭嚴重的影響,因此,傢長們應該選擇不帶口味刺激的,和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。

  (2)和寶寶玩喝水遊戲

  你可以找來兩隻小杯子,在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水,一隻杯子給寶寶,一隻杯子給自己,然後和寶寶一起玩“幹杯”遊戲。

  (3)父母是榜樣

  任何習慣的培養,傢長的作用都是至關重要的。您在喝水時,有意到寶寶面前來,同時作出誇張地動作,引起他的註意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

  (4)鼓勵策略

  多說“寶寶好乖,喝瞭水就不渴瞭!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,寶寶會為瞭被誇獎而配合傢長的要求。

  溫馨提示:寶寶的味蕾正處在快速發育期,其在舌面的分佈比成人更廣,味覺更敏感、更豐富,嬌嫩的味蕾細胞對味覺變化非常敏感。過早接觸刺激性口味會導致味蕾反應遲鈍,會為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患,也不利於成年後的健康。

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