兒童長高三個黃金時期都在什麼時候

  “根據最新的體格發育觀念,嬰兒、兒童、青春期三個不同的時期,對成年後的身高影響不同。”專傢介紹,“兩歲以前,尤其是1歲時,營養的供給對身高影響顯著,兩歲以後,尤其3歲之後進入兒童期,此時生長激素在身高方面的作用就凸現出來,到瞭青春期,性激素對身高相當重要,因為青春期的身高突增是緣於性激素和生長激素的共同作用”。在每個階段,傢長都應該註重孩子的生長發育的特點,並給予正確、科學的養育。

  嬰兒期———飲食技能、習慣的培養

  “嬰兒期的生長通常不受遺傳影響,營養卻是影響孩子生長的關鍵因素”,專傢非常肯定地指出瞭營養在嬰兒時期的重要性。嬰兒在8個月後逐漸向兒童期過渡,此時營養跟不上就會影響成年身高。此類過渡延遲將使其成年身高減損。所以,嬰兒期的營養非常重要。

  對策:

  (1)合理喂養,及時添加輔食嬰兒滿4個月後應及時添加輔食,因為4-8個月時是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關鍵時期。

  杜敏聯認為,“要學會吃東西,這種吃的技能是後天才學會的,如果4個月之後還沒有添加輔食,嬰兒就很難學會從進食液體食物到一半固體食物到一個固體食物的過渡,不能及時完成這種過渡,吃固體食物就不能下咽,容易嘔吐,從而影響嬰兒的生長發育。

  (2)什麼都要吃,食物盡量多樣化在廣東地區,人們習慣給食物定“藥性”,熱、寒、溫、滯等,結果很多食物似乎都不太適合嬰兒。杜敏聯認為,從營養心理學上講,如果嬰兒時期食物品種過於單調,到瞭兒童期,出現偏食、挑食的機會將會大大增加。所以,食物要盡量多樣化,尤其在嬰幼兒期,盡量接觸豐富多樣的食物,不但能保證營養供應全面,而且能防止以後挑食的不良飲食行為。

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