什麼方法能讓你的寶寶不在抗拒輔食

  1、示范如何咀嚼食物

  有些寶寶因為不習慣咀嚼,會用舌頭將食物往外推,父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次,讓他有更多的學習機會。

  2、勿喂太多或太快

  按寶寶的食量喂食,速度不要太快,喂完食物後,應讓孩子休息一下,不要有劇烈的活動,也不要馬上喂奶。

  3、品嘗各種新口味

  飲食富於變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,分量和種類由少到多。寶寶不喜歡的食物可減少供應量,但應逐漸增加輔食的種類,讓寶寶養成不挑食的好習慣。寶寶討厭某種食物,有時不在於味道,而在烹調方式,因此,父母應在烹調方式上多換花樣。另外,孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要註意色彩搭配,以激起寶寶的食欲,但口味不宜太濃。

  4、重視寶寶的獨立心

  半歲之後,寶寶漸漸有瞭獨立心,會想自己動手吃飯,父母可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食,給他學習的機會。如果寶寶喜歡用手抓東西吃,可烹制易於手拿的食物,滿足孩子的欲望,讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事,食欲也會更加旺盛。

  5、飯前10分鐘先行預告

  正玩在興頭上時,孩子若被突然打斷,會引起其反抗和拒絕,所以即使是1歲左右的幼兒,也應該事先告之他即將要做的事,例如:“再過10分鐘就要洗手吃飯瞭!”

  6、準備一套兒童餐具

  用大碗盛滿食物,會使寶寶產生壓迫感而影響食欲;尖銳及易破的餐具也不宜讓幼童使用,以免發生意外。

  溫馨提示:市售的兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的顏色,可以促進寶寶的食欲。

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