怎樣改掉夜貓子寶寶的壞習慣呢?

  導讀: 怎樣改掉夜貓子寶寶的壞習慣呢? 傢中的寶寶是夜貓子嗎?要在晚上睡不著常見嗎?若是傢中有這樣的寶寶讓做為父母的你們都不能擁有一個好睡眠,對於這樣一種現象的出現要怎麼辦呢,這個問題成為新媽媽們頭痛的問題。其實對於這樣一個問題的出現,專傢現在就來為你介紹這麼四個應對方法!

  那麼用什麼方法使他們養成規律睡眠的習慣呢?

  1、應對方法 —— 後果警示法

  2、應對方法 —— 條件反射法

  養成寶寶的某種習慣,其實可以像訓練小寵物一樣,用某種條件來引起他相應的反應。所以,媽媽每天到睡覺的時候,要給寶寶營造很好的睡覺環境。並用一成不變的睡前活動程序來誘導他入睡,比如每天睡前的洗漱就是宣佈睡覺的“儀式”,每到一定點,爸爸媽媽就幫孩子洗幹凈,上床,可以給孩子講一個故事,然後離開,每天如此,寶寶自然就知道下面該睡覺瞭。

  3、應對方法 —— 獎勵乖乖法

  這個方法很簡單,如果寶寶按時睡覺瞭,第二天就給一點小獎勵,獎品要是他感興趣的東西。這種方法適用於大一點的寶寶,能聽懂爸爸媽媽說話的時候。可以變換花樣設大獎和小獎,按寶寶習慣養成的程度來發給他。給他設定一個睡覺時間,如果寶寶準時睡瞭就發大獎,稍有偏差發小獎,不睡就啥也沒有。

  4、應對方法 —— 白天控制法

  白天不要讓寶寶無限制大睡,要按照寶寶的年齡特點為他制定適合的睡眠方案。

  溫馨提示:在白天寶寶醒的時候多用玩具吸引他的註意力,刺激他的各種感官,讓寶寶新鮮而不想睡覺,但是也不要強制寶寶,不要刻意去弄醒他,以免寶寶太疲倦而晚上無法入睡。控制要掌握度,爸爸媽媽要找到自己寶寶的睡眠控制方法。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *