準媽媽要註意寶寶的營養五大誤區

  誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式。

  實際上如果早餐沒有谷類食品,像饅頭、面條、稀飯等,就很容易影響孩子的身高發育。另外,牛奶對幼兒來說可以當水喝,傢長可以在孩子喝完牛奶後,給孩子喝少量水清潔口腔。

  誤區之二:多給孩子吃鈣片。

  補鈣嬰幼兒體內並不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片,倒不如進行食補,或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

  誤區之三:孩子穿衣要比大人多。

  溫度高達近30℃,可卻在幼兒園看到一些孩子竟然還穿著毛褲。事實上孩子運動時熱量經常比大人還多,傢長隻要讓孩子穿得和自己一樣多就行瞭。

  誤區之四:豆制品是蔬菜。

  實際上,豆制品可看作葷菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就會缺乏蔬菜。而西紅柿炒雞蛋則葷蔬搭配適當。

  誤區之五:孩子大便幹燥需吃香蕉、麻油等。

  溫馨提示: 吃這些並不管用,最重要的是養成孩子良好的排便習慣,排便時間要固定。

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