什麼食療方法能幫助寶寶防治感冒

  材料:百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。

  做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁,一起煮至熟為止。

  2.“氣虛”寶寶食譜:山藥豬肉粥

  氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。

  材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

  做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

  3.“寒性感冒”寶寶食譜:蔥白粳米粥

  如果你的寶寶在感冒初期,有以下癥狀:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水,一般就是寒性感冒,多是因為寒性、著涼所致。

  材料:蔥白(蔥的根部)5~6段,生薑6~7片、粳米適量。

  做法:先將粳米煮成粥,同時將蔥白放入粥中,快好時放入生薑煮5~10分鐘後就可熄火。

  4.“熱性感冒寶寶”食譜:薄荷牛蒡子粥

  倘若寶寶在感冒初期的癥狀為:痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快,一般是熱性感冒。

  材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

  做法:先將牛蒡子單煮15分鐘,取出牛蒡子,留下汁水備用。將粳米煮成粥,10分鐘後放入薄荷,在粥快好時,放入牛蒡子汁水,煮5分鐘即可。

  5.“健康寶寶”防感冒食譜:玉屏風散

  材料:西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。

  溫馨提示:將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開後,取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液,此方可幫助寶寶有效預防感冒,提高免疫力。

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