炎熱的夏季準媽媽怎樣對付寶寶厭食的問題

  寶寶夏季厭食的原因

  1出汗多

  寶寶夏天出汗較多,體內水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導致食欲下降。

  2飲食不當

  夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看瞭冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當,寶寶自然少瞭對正餐的食欲。

  3活動少

  天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道裡停留的時間延長,發酵過程增長,使得消化功能發生紊亂。

  4免疫力低下

  研究發現,夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節,因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食欲。

  防治結合對付夏季厭食癥

  兒童需帶三分饑寒

  平安健康專傢指出,幼兒務必培養正常的飲食習慣,均衡營養、合理飲食方能吃得香。

  預防兒童厭食,首先要飲食有節,合理喂養。嬰兒期喂養要定時定量,6月齡後要逐步減少奶量,及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品,使他不挑食。小兒腸胃柔弱,不宜食生硬油炸類食物,不可過飽。特別是夏天,冰飲食品易損傷胃黏膜血管,使消化功能下降,所以也不能多食,並且要少吃零食。一般情況下,孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。

  需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲、身體健康。

  在飲食方面,主張多吃清淡、容易消化的食品,比如:綠豆百合米仁湯等,如果能夠堅持夏季吃上兩個月,可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主,如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等,這些食品營養豐富,飲食、烹調清潔又不容易生病。在出汗時,也不要吃太多冷飲,可以適當吃些粗糧,如:玉米、麥片和小米粥。

  喂養不當導致厭食

  小兒厭食發病原因與喂養方法有十分密切的關系。年輕父母隨意喂養孩子,給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲,嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃得很多,但每逢正常三餐飲食就想逃。

  溫馨提示:對於大孩子來說,零食味濃、味辣、味香或吃得過多,直接影響其正常食欲;對於嬰幼兒來說,他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養方法不當有關,飲食不定時、不定量,人工喂養次數過於頻繁,每次喂養量過多,再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食,造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁,結果吃東西也變成一種壓力。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *