專傢分析:寶寶太胖為什麼不好呢?

  小兒太胖可增加心臟和呼吸系統的負擔,稍活動就會出現呼吸或心跳加快,持續肥胖到成人期可引起高血壓、冠心病、糖尿病等。

  肥胖除遺傳和內分泌系統因素外,大多數為單純性肥胖癥。

  (1)主要由於不合理的飲食和缺乏運動造成。體內攝人的營養、熱能超過身體消耗所需,多餘的熱能變為脂肪堆積在皮下。

  (2)喜歡吃甜食、淀粉和油脂,不喜歡吃水果、蔬菜。

  (3)因活動時感到費力,不樂意活動,越不活動則越胖,形成不良循環。

  溫馨提示:預防要從嬰兒期人手,喂養要標準,如發現體重增高超過正常,應該註意減少食量。1歲以後要註意營養的搭配,平衡喂養。養成良好的飲食習慣。同時,要合理安排活動與睡眠。

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