告訴你 寶寶夏季飲食的八謹記

  謹記1 寶寶拒食有原因

  寶寶對吃的興趣一般都很大,可是,到瞭夏天很多寶寶卻會出現食量減少、食欲不振的情況,有些甚至拒食,不是搖頭躲避就是用手推開。造成以上情況一般有兩種原因,一種是天氣炎熱,使得寶寶的胃口變差,另一種原因則是寶寶可能感染瞭消化道病如消化不良、胃腸炎、肝炎等,造成食欲減退,或者局部性炎癥如口腔炎、咽炎等,吃東西的時候引起疼痛而拒絕食物。

  所以,如果你的寶寶拒絕吃東西,一定要先找準原因,再想辦法解決。如果是第一種原因,媽媽可為寶寶做一些開胃的食物,若是第二種,則要帶孩子去醫院盡早治療。

  Tips:平時消化能力差的寶寶,媽媽可以經常幫孩子按摩腹部,幫助消化。

  謹記2 美食三要素,打開胃口

  夏日的飲食要清淡、爽口、好看,有瞭這三個要素,就能輕松打開寶寶的胃口。媽媽在替寶寶準備餐點時,多做一些清涼、爽口的食品,如:涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不錯的菜色。另外,也可制作一些清爽、營養的點心,幫寶寶補充營養。如水果佈丁,又或可將柳橙、蘋果、芒果等水果加入菜肴,做成豐盛的水果大餐等。

  美食范例:水果沙拉

  原料:蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。

  制作方法:

  1。將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸長三分寬的薄片,放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈,消毒待用。

  溫馨提示:在小盤裡用生菜葉墊底,上面放拌好的水果片。再將鮮奶油,檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻,澆在水果片上。

`;Q

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *