教你寶寶骨骼健康增長發育的方法

  ·在幼兒園或傢裡,幼兒坐的桌椅高度要適當。坐下時,大小腿應成90度角。

  ·通過合理的膳食營養搭配,補充必須的營養如蛋白質、鈣、磷等礦物質。

  小貼士

  騎童車,是幼兒鍛煉身體的好方法,適當、科學的鍛煉,可促進幼兒骨骼和肌肉的發育。但由於幼兒的生長發育尚未完全完善,父母需特別註意別讓孩子在騎車中受傷。

  孩子在騎車時,哪些部位需要特別關註?

  幼兒時期由於脊柱的兩塊椎骨之間的軟骨特別發達,生理彎曲尚未固定,幼兒骨質比較柔軟有彈性,很容易變形。因此,騎童車時,座位高度要調適當,教孩子端正的坐姿,避免造成脊柱畸形。

  騎車,常需要腕部骨骼及肌肉的配合,但幼兒腕骨多由軟組織組成,柔軟易折,因此活動時盡量避免腕部損傷。

  幼兒骨盆發育不成熟,因此要特別註意上下車的動作,而且在挑選騎車的場地時,註意地面不能太硬,以免使組成髖骨的各骨轉位。對女孩尤其要多加保護,以免影響其發育。

  在每次孩子騎車活動前,父母應先檢查童車有無損壞,有效避免意外的發生。

 

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