寶寶的個子高矮是什麼因素決定的呢?

  1、長高所需營養 —— 維生素:讓機體平衡

  別看這個傢族的成員繁復,卻對寶寶的成長發育有平衡補充的作用。這個傢族中的維生素A、B、C等,尤其對寶寶均衡營養,保持機體活力,給骨骼發育起著加速度的作用。動物肝、腎、雞蛋,特別是新鮮的蔬菜水果中,含有多種維生素、纖維素和礦物質。

  2、長高所需營養 —— 骨骼生長的必備維生素——維生素D

  補充維生素D是必要的,嬰兒輔食中的谷類食物並不能提供足夠數量的、能促進骨骼生長的營養物質。營養師建議可以給嬰兒食用添加維生素D的豆奶,因為豆奶中也含有大量的蛋白質。

  溫馨提示:可樂、汽水之類的蘇打水、糖果及其他濃縮糖類等,都會減少或阻止鈣質的吸收;含鉛量較高的皮蛋等也要避免過度攝取;含激素的食品可能會使正處在快速生長發育期的寶寶的骨骼提前閉合,縮短骨骼的生長期,影響身高,甚至導致寶寶性早熟,所以,一定要避免給寶寶吃可能含有激素的蜂王漿、花粉制品、蠶蛹、人參類等食品。

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