防輻射食品

多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,加強機體抵抗電磁輻射的能力綠茶大傢都知道,不僅有抗癌的效果,可以清除體內的自由基,還可以有抗輻射的功效哦;每天喝一些綠茶會對身體非常有益。

番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相對較高,多存在於番茄的皮和籽中。此外,番茄紅素是脂溶性維生素,必須用油炒過才能被人體吸收。

螺旋藻含有豐富的植物蛋白,多種氨基酸、微量元素、維生素、礦物質和生物活性物質,可促進骨髓細胞的造血功能,增強骨髓細胞的增殖活力,促進血清蛋白的生物合成,從而提高人體的免疫力。因此,多吃海帶、螺旋藻之類等,具有明顯的抗輻射作用。[6]

西紅柿——削減皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白

芝麻——增長細胞免疫,抵當輻射

紫菜——抗輻射聖品

辣椒——包庇細胞的DNA不受輻射破損

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

海帶——存在抗輻射浸染

海帶——存在抗輻射浸染

綠豆——有助於滲出體內毒物

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

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