孕期防輻射要點

各種傢用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時,應註意每一小時離開一次,采用眺望遠方或閉上眼睛的方式,以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

當電器暫停使用時,最好不讓它們處於待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。

對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離,一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐開啟後要離開一米遠,孕婦和小孩應盡量遠離微波爐;手機在使用時,應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些,最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏,使用者還可佩戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致皮膚幹燥,加速皮膚老化甚至導致皮癌,因此在使用後應及時洗臉。

手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大,為此最好把手機拿遠一點,等手機接通之後再拿近聽,或者佩戴中長江防輻射耳機接打電話。多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

防輻射服

防輻射服是使用靜電屏蔽原理,在人體周圍形成一個電磁屏蔽環境。防輻射服主要是由佈料加入金屬纖維形成金屬纖維網狀,經過加工做成可穿著的衣服。這種材質的衣服有很強的屏蔽電磁輻射的作

防輻射服防輻射

用,不但保護人體免受電磁輻射的傷害,同時還不影響衣服的質感。防輻射服飾技術經過瞭原先的不透氣的圖層材質,到纖維材質,再到納米融入纖維材質,防輻射服成為瞭懷孕中的人士防輻射,使用最頻繁的工具。

居傢防輻射

目前居民傢裝使用的天然裝飾石材中,有一部分具有放射性污染,而由工業廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建築材料,也存在不少放射性超標的現象。因此,新婚夫婦無論是購房或租房,都應先徹頭徹尾地做輻射檢查,盡量避免生活在不健康的環境中。如已無法改變住所,則應盡量測出輻射最強的是哪裡,加以屏蔽或調整傢具位置,使傢人遠離輻射材料,減少受到輻射的時間。

1.挑選正規廠傢的名牌傢電產品。一般大品牌的傢電輻射都經過瞭國傢有關部門的嚴格檢測,可保證安全。

2.對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐、電腦至少1米以外,電視與人的距離應在4至5米,與燈管距離應在2至3米。不使用的電器,一定要關上電源。帶有輻射的部分一般為馬達、電線圈、電風扇等部分,這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。

3.不要把傢用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室裡;使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮;不要站在空調的風口,在空調打開後,要保持安全距離。

4.縮短使用電器時間。各種傢用電器都應避免長時間操作和同時啟用,孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前;天冷時盡量不要使用電熱毯,準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒;燈泡的電磁波比日光燈低,因此可少用日光燈。

5.微波爐、電磁爐是傢庭中電磁輻射集市的電器,因此孕婦應盡量避免使用。冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的後方,所以開冰箱門拿東西時,不要時間太長,並保持安全距離。

6.傢裡一般的電線也存在輻射,現代傢庭中一般的固定電線都是走“暗線”,問題還不大,但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭,就可能會影響健康。因此,不要在床頭安裝電器或插頭為宜。

工作環境防輻射

1.電腦

電腦屏幕的X光輻射:這種輻射通常隻需要一個纖維玻璃就可以阻隔,如果沒有纖維玻璃,孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過30厘米。電腦背面的電線圈輻射,這種輻射的危害較大,但一般人不會在電腦後作業。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要註意,盡量避免在電腦後作業。

2.手機

手機的輻射也是微小的一種,它的效力雖然沒有微波爐強,但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會,也盡量避免將手機掛在腰間。目前對於“CDMA手機和GSM手機,哪個輻射大”的問題仍有所爭論,因此,無論準媽媽使用哪種手機,都要盡量小心。日常生活中減少手機輻射較有效的方法是用耳機,最好是中長江防輻射耳機接電話,盡量避免與人體近距離接觸。

3.復印機準媽媽在使用復印機時,身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上,這種復印機對身體危害較小。

外出輻射

花崗大理石臺階:很多人都會把百貨商場門前的大理石臺階當作休息椅,殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢,則很可能會導致鼻咽癌或肺癌。

變電廠、高壓電:無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方,都最好遠離變電廠和高壓電的附近,核能廠更是不能多靠近。

飛機:空中服務人員由於長時間接觸宇宙波,所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。有研究指出,懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時,以免影響胎兒的健康。

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