孕期尿頻的禁忌

1.少吃利尿食物孕媽咪在懷孕的初期及末期,應該少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆佈(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用,就應避免多吃。

2.避免仰臥位孕媽咪休息時要註意采取側臥位,避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫,防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外,專傢提醒,習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”,嚴重時甚至會導致休克。

3.不要憋尿人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時,膀胱很小,當尿液越來越多時,膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿,膀胱就失去彈性,不能恢復原狀瞭。另外,這樣會使身體產生的廢物排不出去,還可能引起尿毒癥。

4.護墊不能使用太久懷孕後,尿意總是想來就來,如果孕媽咪沒能及時上廁所,就有可能尿在褲子上,這可不是一般的尷尬。所以,孕期使用護墊,就能避免這種意外發生。但是,專傢也提醒孕媽咪,一定要經常更換護墊,防止細菌感染。

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