孕婦逛街健康提示

現在越來越多的女性由於懷孕期間的不適應,從打算開始要寶寶就把工作辭掉瞭,可是又忍受不瞭期間的寂寞無聊,免不瞭出去逛逛商場什麼的,可是有些人可能不知道,如果不註意保護自己,那將會給自己帶來麻煩。

1、擠出病

坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面,尤其是節假日人流量大時更擠得厲害,這對人的身體健康會有一定的負面影響。

一方面會使人的精神處於緊張狀態,並有可能導致心理上的擁擠恐懼癥。另一方面會引起機體的不適,並有可能誘發疾病,如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。

北京醫院掛號網需要提醒大傢的是:不要選擇人流高峰期逛街。孕婦對擁擠環境的適應性差,外出時要盡可能避開人流高峰,免受擁擠之累。上街購物要有計劃,減少在一些擁擠場所的逗留時間。

購物時間不宜過久,最好不要超過2個小時。尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留,要註意呼吸新鮮空氣,及時補充身體所需的氧氣。

2、毒出病

有些商場或專賣店剛剛進行過裝修,室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素。這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用於人,人在此環境中呆得時間長,會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚,引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應,產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。

需要提醒大傢的是:逛完商場後回到傢裡應當及時洗手、洗臉,換下外衣。購回的物品要合理存放,外包裝要妥善處理。也可坐定後閉目養神或聽聽優雅音樂,以消除軀體疲勞,緩解緊張情緒。

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