運動胎教有什麼好處

1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動,訓練胎兒的平衡覺。

2、促進全身血液循環,增加胎盤血供,有利於胎兒健康發育。

3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性,使其關節、韌帶松弛柔軟,有利於孕婦正常妊娠及順利分娩。

4、控制孕期體重的增加,促進產後體形恢復。

5、解除孕婦的疲勞和不適,使其心情舒暢。

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