孕婦安全傢庭護發的方法

一、不宜多洗:每周洗1-2次為宜。洗頭發可以除灰塵,止頭癢,有利於頭部皮膚的呼吸。但是,洗頭過頻反而使頭發失去光澤。洗頭發最好使用天然洗發液,而不要使用肥皂。因為肥皂堿性大,容易損傷發質。

二、註意營養:頭發脫色變白與黑色素不足有關,多因精血不足,營養匱乏引起,故應該常吃含銅,鋅,鐵及維生素多的食品。

三、穩定情緒:祖國醫學認為“多怒則百脈不定,鬢發憔枯”。氧發一定要心境從容,方可使秀發烏亮長駐。

四、不宜吹發:電吹風機吹出的熱風含有部件中的石棉纖維微粒,會破壞頭發的角質層。

五、起居有常:睡眠充足,房事有節,精氣足對頭發的養護也是很有好處的。孕期護發按摩很重要洗發時的一些按摩是很重要的,它將給予飽受敏感折磨的頭發舒緩的呵護。在早晚沐浴的時候,在使用洗發水前,把頭發弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操,隻是簡單的輕柔按壓,你會感受到前所未有的舒緩與松弛。十指合攏,指尖先輕按在太陽穴上,以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。將雙手並放在額頭上,以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始,至頭頂中線。雙手指腹,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴為止。重復10次。雙手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要盡量靠攏,接著用四指輕輕彈打後腦勺,心裡默數49下。手指插入頭發,用力將手掌緊閉握拳,輕拉頭發。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額發際將頭發梳往腦後,這個動作至少做20次。

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