孕婦可以趴著睡覺嗎?

核心提示:盡管我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥,而且最好是左側臥,但孕婦趴著睡覺也是安全的。

  拉塞爾•圖爾克(美國婦產科醫生)解答:

  盡管我們最經常的建議是懷孕期間睡覺時要側臥,而且最好是左側臥,但孕婦趴著睡覺也是安全的。一般來說,對孕期的睡眠安全的考慮,主要是為瞭使胎盤和胎兒得到最佳的血流和營養供給。對孕期睡覺姿勢最主要的擔心是,不斷增大的子宮重量會直接壓迫把血液回流到心臟的大靜脈。準媽媽仰臥睡覺,受到的影響最為顯著。如果你有諸如氣短或燒心之類的問題,尤其是在孕晚期,多墊幾個枕頭可能會對你有幫助。別忘瞭,舒適也很重要!

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