孕婦缺維生素出現的癥狀

孕婦缺乏維生素時,會出現以下癥狀:維生素A:眼睛畏光、幹澀、多淚、視力模糊維生素B1:手腳發麻、氣色不好、消化不良、易患腳氣病和多發性神經炎維生素B2:口、唇、舌、眼、皮膚容易發炎維生素B3:易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠維生素B5:易患皮炎、腹瀉、神經炎維生素B6:肌肉容易痙攣、外傷傷口難愈合、妊娠惡心過度維生素B12:食欲不振、記憶力不佳、精神不集中、頭發稀黃、皮膚蒼白維生素C:鼻衄、牙齦腫痛、口幹舌燥、容易感冒、傷口不愈合維生素D:頭部多汗、牙齒易斷維生素E:四肢乏力、易出汗、皮膚幹燥、頭發分叉、精神緊張維生素K:出血難止、血液難凝。

食物中維生素的含量較少,人體的需要量也不多,但卻是絕不可少的物質。

膳食中如缺乏維生素,就會引起人體代謝紊亂,以致發生維生素缺乏癥。

如缺乏維生素A會出現夜盲癥、幹眼病和皮膚幹燥;缺乏維生素D可患佝僂病;缺乏維生素B1可得腳氣病;缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎;缺乏PP可患癩皮病;缺乏維生素B12可患惡性貧血;缺乏維生素C可患壞血病。

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