三款美食遠離妊娠紋

核心提示:妊娠紋怎麼除?西紅柿、豬蹄、獼猴桃這三種食物,對於消除妊娠紋有很好的效果。

  生完孩子的媽媽們,最擔心的莫過於肚子上的妊娠紋。怎樣才能遠離妊娠紋呢?記者從孕後康復中心瞭解到,從飲食上進行調理的話,有三種食物建議孕後媽媽們多吃。

  “妊娠紋的發生與體質有關,不見得每個孕婦都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。”業內人士介紹說,人體的腹部從外到內有許多層,它們是皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。

  正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始抻長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。

  當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生瞭不同程度的分離。於是,在腹部的皮膚上出現瞭粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態,而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最後變成銀白色,即妊娠紋。

  想要遠離妊娠紋,其實可以從飲食上進行調理。業內人士介紹說,有三種食物,對於消除妊娠紋有很好的效果。一、西紅柿,其中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍,可以說它的抗氧化防妊娠紋的能力很強;二、豬蹄:蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋;三、獼猴桃:豐富的維C能有效幹擾黑色素的形成,預防色素沉淀,有效減輕準媽媽妊娠紋。

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