孕婦吃月餅易生“熱氣”

核心提示:孕婦吃月餅易生“熱氣”,孕婦吃月餅易發生“營養”過剩致肥胖便秘,孕婦吃月餅應避免“新式”月餅。

  中秋將至,很多人咨詢關於孕婦能不能吃月餅,孕婦吃月餅應註意是什麼?……等孕婦與月餅的話題。

  本期,中醫養生就孕婦與月餅做如下介紹:

  月餅發展到今日,品種更加繁多,風味因地各異。其中京式、蘇式、廣式、潮式等月餅廣為我國南北各地的人們所喜食。中醫講藥食同源藥補不如食補,孕婦吃月餅宜少不宜多,以品嘗為主,原因如下:

  孕婦吃月餅易生“熱氣”

  從中醫營養學角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易產生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅並非多多益善,妊娠期應避免食辛溫燥火的食物,以免傷陰耗液和影響胎孕。

  孕婦吃月餅易發生“營養”過剩致肥胖便秘

  月餅因為其用料中糖、脂肪、膽固醇的含量極高,產生的熱量也十分驚人。從這個角度講,一個月餅已相當於一頓飯,貪吃易肥胖。秋季氣候幹燥,由於月餅中不但沒有任何膳食纖維,更易招惹便秘。

  孕婦吃月餅應避免“新式”月餅,不是常吃的餡料做的,尤其是過敏體質的孕婦,吃一些海鮮月餅、野菜月餅、果蔬月餅時,易發生過敏、胃腸不適等表現,為防止流產或早產及影響胎兒發育。

  孕婦應少吃袋裝食品,目前有食物添加防腐劑,食物添加劑,色素等,禁食!

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