葡萄味好不可貪吃

核心提示:葡萄含糖量達8—10,相較一般人,孕婦更要慎食這類含糖量高的食物。如果已經患上瞭妊娠性糖尿病,就要註意控制碳水化合物的攝入,菜裡少放糖,每天進行適量運動。

  葡萄也是相當好的水果,它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發育。但不可貪吃,孕婦貪吃,易患妊娠性糖尿病。

  近來天氣炎熱,一些孕婦提不起食欲,就以水果代替飯菜,然而這樣做卻有可能誘發糖尿病。婦產科指出,最近有不少來產檢的孕婦被查出患上瞭妊娠性糖尿病。

  專傢介紹,妊娠性糖尿病是糖尿病的一種特殊類型,孕婦血糖增高,如得不到控制,會使得流產率、產科感染率上升。

  而這種病的罪魁禍首之一就是高含糖量的水果。“最近,很多孕婦都喜歡吃葡萄,有人最多一天能吃三斤,結果查出瞭妊娠性糖尿病。”專傢說。




  專傢提醒,葡萄含糖量達8—10,相較一般人,孕婦更要慎食這類含糖量高的食物。如果已經患上瞭妊娠性糖尿病,就要註意控制碳水化合物的攝入,菜裡少放糖,每天進行適量運動。另外,孕婦最好定期測血糖,以便及時發現和治療。

  小編小語:吃葡萄有禁忌

  一、吃葡萄後不能立刻喝水,否則可能導致腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,水會沖淡胃酸,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速腸道蠕動,就會導致腹瀉。

  二、葡萄和牛奶不能同食。因為葡萄裡含有果酸,會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

  三、吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀,形成不容易消化的物質。

  四、吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強腐蝕性。

  小編結語:葡萄性平味甘,能滋肝腎、生津液、強筋骨,有補益氣血、通利小便的作用,可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療,最重要的是葡萄有助於孕婦安胎之效。但吃葡萄葉耀註意些事項,不可多吃。

 

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