孕媽媽睡覺應多左側臥

核心提示:孕婦睡覺采取左側臥時,避免瞭增大的子宮對下腔靜脈、腹主動脈及輸尿管的壓迫,有利於下腔靜脈內血液的回流,不僅增加瞭子宮和胎盤的血流量,促進瞭營養物質和氧氣的供給,有助於胎兒的生長發育。

  賴莉覺得平時睡覺時隻要睡得舒服,睡得香甜,什麼睡姿都可以。可是當她懷孕後,朋友卻提醒她說,孕婦睡覺的姿勢最好不要取仰臥位,而應多采取左側臥位才好。那麼,孕婦睡覺真的應該註意姿勢,多取左側臥位嗎?

  其實,對於健康未懷孕婦女,在睡覺時無論仰臥位,還是側臥位,對其影響的差異都不大。然而,對於孕婦來講,適宜的體位則有利於孕期並發癥的防治。

  孕婦生理變化的最突出特點是子宮逐月增大。到瞭懷孕的中、晚期,膨大的子宮占據瞭腹腔的大部份空間。在仰臥睡覺時,膨大的子宮重力壓向脊柱,使位於脊柱兩側的下腔靜脈和腹主動脈受壓,下腔靜脈血液不能暢流回心,回心血量減少,導致周身重要器官供血不足,嚴重時出現頭暈、心慌、惡心、冷汗、血壓下降、脈搏加快,其持續時間越久,宮內胎兒的血、氧供給便會受到影響,以致繼發胎兒宮內窘迫,甚至胎死宮內。仰臥位時膨大的子宮還會壓迫骨盆入口處的輸尿管,影響尿液下流入膀胱,使尿量減少,不利於有毒物和廢物的排泄,增加水鹽的貯留,加重下肢浮腫,還可給尿路感染留下隱患。

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