枇杷雖好 孕婦不能多吃

核心提示:枇杷是一種南方水果,很多人愛吃,但是孕婦能吃枇杷嗎,下面做一下簡單的介紹。

  孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,這對於食欲不好,消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的,特別是在夏季,孕婦還可以用來止渴解暑,所以孕婦是可以吃枇杷的。

  另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處,枇杷除富含維生素C和B族維生素外,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高,其中的β胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。

  枇杷還有很好的藥用價值,如可以潤肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾幹後制成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆,所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實和葉有抵制流感病毒的作用,因此孕婦吃枇杷可以預防流行性感冒。

  孕婦吃枇杷註意事項

  1 雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因為枇杷性涼,吃多瞭反而不好。多食枇杷還會助濕生痰,繼發痰熱,所以孕婦最好不要一次吃太多。

  2 枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

  3脾虛泄瀉者忌食。

  4 多吃枇杷易助濕生痰,繼發痰熱,所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多,每次1-2個。

  5 需註意枇杷仁有毒,不可食用。

  小知識:孕婦吃枇杷方法推薦

  第一步:洗凈,皮上臟就不說瞭,關鍵是還有一層絨毛,不洗凈容易吃到肚子裡。

  第二步:去頭和皮,琵琶的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行瞭。

  第三步:去尾,尾就比較麻煩,需先去皮後用兩根指夾著向上拔,則整個尾部就摘下來瞭。因為尾部也有絨毛和一些臟物,所以必須祛除。

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