孕婦預防感冒的7大秘訣

核心提示:孕婦預防感冒的方法,同一般人一樣,隻是因為腹中孕育著另一個生命,在預防上要更加徹底嚴密執行。

  孕婦預防感冒的方法,同一般人一樣,隻是因為腹中孕育著另一個生命,在預防上要更加徹底嚴密執行。

  1、避免前往人群眾多或小孩聚集處,人多口雜,容易傳染;

  2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西,碰觸後趕緊凈手,或者使用衛生紙,避免直接接觸。

  3、勤戴口罩。

  戴口罩的好處:

  a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏,戴口罩可以避免接觸。

  b、為瞭確保孕婦健康,隻要傢中有人感冒,準媽媽就要戴口罩。

  4、孕婦避免接觸感冒傢人使用的碗碟。

  5、註意調適身心狀態

  孕婦身心負擔大,平日要多休息,才能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。以下是孕婦要特別註意的事項,因為這些因素會降低孕婦抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:壓力過大;工作太累;熬夜;情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態,就可以預防感冒。

  6、註意調試室內環境

  住在潮濕之處的準媽媽,要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對於住在早晚溫差大的準媽媽,則利用電熱器以維持室內溫暖。

  7、攝取適當的食物,並以藥膳和背部按摩進行自我調理

 

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