孕晚期的美味營養湯:牛骨湯

核心提示:

輔料:鹽適量。

  輔料:鹽適量。

  制法:

  1、牛骨斬大件(請牛肉檔代勞),洗凈,放入開水中煮5分鐘,取出沖凈。

  2、紅蘿卜去皮切大件,番茄一切開4件,椰菜切大塊,洋蔥去衣切塊。

  3、燒熱鍋,下油1湯匙,慢火炒香洋蔥,註入適量水煮開,加入各種材料煮3小時,下鹽調味即成。

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