育兒專傢支招:讓胎兒擁有高智商

  胎兒從4—6個月期間,不僅大腦細胞數量增加,和有瞭成人大腦皮層的六層結構,而且,大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現瞭和細胞代謝有密切關系的酶,如琥珀酸脫氫酶、atp酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽堿脂酶。

  特別是膽堿脂酶的出現,標志著神經系數的成熟的開始。此外,孕6個月時,胎兒大腦細胞內出現尼氏體,這種由發達的粗面內質網和遊離的核蛋白體組成的尼氏體,具有活躍的合成蛋白質的功能,所合成的蛋白質作為營養或酶,對神經遞質和神經分泌物的生成,以及執行神經細胞的功能活動,都有重要意義。

  伴隨上述的細胞形態變化的同時,從胚胎50天可測出微弱的腦電開始,到胎齡7個月時的腦電已經很明顯時,標志著胎兒大腦成熟的開始。

  到胎齡8—9個月時,胎兒不僅有腦電,而且,對聲音的刺激,還有瞭在胎兒大腦皮層引發出的“聽覺誘發電位”,反映這時胎兒已能聽到並在大腦感覺到來自母體內外的聲音。

  因此,胎齡滿6個月後,適時和適度地選送舒適的音樂聲波給胎兒聽,以增加從外界到胎兒大腦皮質感覺通道的刺激,將有助於胎兒大腦神經元數目和樹突,以及它們之間的突觸結構數目的增多。對嬰幼兒期那時孩子智力開發有幫助。

  大腦發達必須具備的3個條件,即大腦細胞:

  1.數目要多

  2.體積要大

  3.細胞間相互連通要多

  大腦皮層一出現,其中具有智慧功能的細胞便開始行使職能和繼續發育成長。胚胎期如果營養不良,則大腦細胞的總數隻有正常細胞數的82%。如果在出生前後均有營養不良,則大腦細胞總數僅為正常細胞數的40%,並且大腦各部位脫氧核糖核酸(即dna)的數量與重量,在出生後也相應地與月齡成比例下降。

  值得指出的是,胎兒期特別是妊娠早期營養不良,會使腦細胞數量少於正常嬰兒,即便寶貝出生後喂養得再好,智力恢復仍然較慢或難以恢復。長期營養不良,則會造成寶貝的大腦、小腦或腦幹中dna的數量與重量,都遠遠落後於正常嬰兒,僅相當於正常嬰兒的1/2-3/4。

  由此可見,孕媽咪在妊娠3-6個月和7-9個月期間的充足營養供給,是胎寶貝大腦發育過程中至關重要的影響因素。

  維生素b1—神經功能助手

  維生素b1也稱硫氨素,它參與能量的代謝,在神經生理方面有著重要的作用,還與心臟功能有關。它對胎兒、嬰兒的腦起作用,是通過幫助蛋白質代謝而促進腦活動的,是腦力活動不可缺少的重要助手。缺乏維生素b1,孕婦則可能出現多發神經炎;新生兒多有哭鬧、吐瀉、凝視、抽搐、丙酮酸升高等癥狀。營養學傢建議孕婦每日攝取1。5克,乳母為1。8克。孕婦和產婦除從食物中攝取外,還需要額外日補充0。8微克。

  作用:以酶的形式參與能量代謝和葡萄糖轉變成脂肪的過程。

  缺乏時:嬰兒易患腦型腳氣病以及神經炎嚴重時可引起死亡。

  什麼叫腦型腳氣病?不是人們常說的腳氣病,而是由於維生素b1缺乏導致的神經系統病變。臨床表現為:語言障礙、聽力障礙、智力障礙。什麼叫神經炎?—臨床表現:出生兒末稍神經疼痛,手指腳指麻木。

  補充量:日補充0。8毫克

  維生素b2—寶寶聰明保護神

  維生素b2在體內參與氧化還原反應,主要是參與體內生物氧化與能量合成,參與體內的抗氧化防禦系統增強抗氧化酶的活力,提高機體對環境的適應能力。同時,對胎兒、嬰兒的腦發育有不可缺少的促進作用。

  維生素b2不足時影響蛋白質代謝及胎兒發育,若孕早期缺乏可使軟骨形成受阻,發生骨骼畸形,如長骨縮短、肋骨融合等癥狀。

  我國營養專傢建議孕婦每日增加維生素b21。7毫克的攝入量,哺乳女性增加1。4毫克的攝入量。孕婦和哺乳女性,除瞭從奶類、蛋類、肉類、谷類、蔬菜和水果等食物中增加攝入外,兩者均需要專項補充0。8毫克。

  作用:是人體中許多重要輔酶的組成部分

  缺乏時:骨骼畸形,免疫功能低下

  補充量:日補充量0。8毫克

  維生素d——骨骼增長劑

  維生素d是維持高等動物生命必需的營養素,它是鈣磷代謝最重要的調節因子之一,維持鈣磷的正常水平,對骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的。

  孕婦維生素d的攝入量,孕初期為每日5微克,孕中期和孕晚期為10微克,哺乳女性略有減少。孕婦和哺乳女性除瞭從飲食中補充外,還需要專項日補充2微克,同時最好堅持每日有1小時以上的戶外陽光照射。

  作用:促進鈣的吸收,在骨骼中沉積,是鈣磷代謝最重要調節因子之一

  缺乏時:會使嬰兒患先天性佝僂病。什麼叫佝僂病?—臨床表現:方顱腦型,前額兩邊方突後腦兩邊方突、枕禿、漏鬥胸,o型腿等。

  補充量:日補充量2微克

  維生素e—寶寶健康警察

  動物實驗發現維生素e可以減少自然流產和死胎,它的生理功能又是抗氧化劑,在動物組織中保護細胞膜中的多不飽和脂肪酸、細胞骨架及蛋白質免受自由基的攻擊。同時,對胎兒和嬰兒大腦功能的生長發育有促進作用。缺乏維生素e會造成生育障礙、神經系統功能異常、肌肉營養不良、循環系統損害。

  孕婦和產婦需要日攝入量為14毫克,食物中的植物油和油料種子,谷類、堅果、綠葉蔬菜中含有。但在儲存和烹調過程中會有一定損失,因此建議孕婦和產婦每日應需專項補充8毫克。

  作用:具有維持細胞結構及功能完整性的作用,是體內最重要的抗氧化劑,可增加人體免疫功能。抗氧化劑—人體代謝過程中會產生氧自由基,自由基多時對人體會造成傷害同時人體內也存在著抗氧化系統,維生素e本身就是一種重要的抗氧化物質。

  缺乏時:自由基的清除就會受到障礙,導致早產先天性畸形,嬰兒體重極低。

  補充量:日補充量6毫

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