孕婦少嘗甜頭可預防糖尿

核心提示:

懷孕婦女患上糖尿病,即妊娠糖尿,華人患者較白人多2至4倍,事後亦較快演變成真正的糖尿病。快將分娩時,病人的血糖若上升,或會影響胎兒性命。而傳統臨盆前吃的糖水,能令血糖上升。克制飲食以控制血糖,是妊娠糖尿媽媽每天的功課。

  懷孕婦女患上糖尿病,即妊娠糖尿,華人患者較白人多2至4倍,事後亦較快演變成真正的糖尿病。快將分娩時,病人的血糖若上升,或會影響胎兒性命。而傳統臨盆前吃的糖水,能令血糖上升。克制飲食以控制血糖,是妊娠糖尿媽媽每天的功課。

  據有生育經驗的婦女表示,孕婦臨盆前習慣要吃「涼」的食物,如腐竹白果、綠豆沙及白蓮須煲雞蛋,前兩者是糖水,後者亦會下糖吃。

  香港大學婦產科學系副教授勞子僖指出,快臨盆的孕婦,的確多吃瞭西瓜、綠豆沙及腐竹白果等「涼」的水果及糖水。縱然病人說隻有很淡的甜味,但他發現這些食品也會影響血糖。或誕死胎

  他稱,若快臨盆的妊娠糖尿孕婦未能控制血糖在理想水平,有機會誕下死胎。而此病正是本港孕婦誕下死胎的重要原因之一。

  妊娠糖尿與懷孕時的荷爾蒙變化有關,因而令胰島素分解糖分作用被抵銷。他如此比喻﹕未懷孕時,就像收入高的人,本來供一層樓沒有問題﹔但懷孕後,好比多為一層樓供款而破產一樣。其它增加患病的因素包括﹕肥胖,懷孕前BMI超過24

  ●35歲以上才懷孕

  ●懷孕時傾向少運動

  ●吃較多高熱量、高脂肪、少纖維的食物,包括零食

  ●補品過多,營養過剩

  「現在與以前的分別是營養夠。」他稱,以前談補身,皆因營養攝取不足,待快分娩時補一補,母體才可應付分娩的體力消耗。現在這種傳統卻導致不少孕婦吸收多,但沒有適當地消耗。

  勞子僖指出,本港妊娠糖尿病的婦女確較以往增加,由1988年的7%,上升至2000年的10%。期間1995至1997年的生育高峰期,更達12%。

  聯合醫院內科副顧問醫生甘爾惠稱,懷孕對婦女的身體來說是項挑戰。依普通糖尿病年輕化及愈來愈多婦女推遲生育年齡的趨勢看,妊娠糖尿也會愈來愈多。

  此病近10年備受關註,因它同時影響母子雙方的健康。綜合而言包括﹕

  對產婦﹕

  ●血糖太高的話,可引起酮酸中毒癥,令孕婦昏迷。

  ●產後大都病征消失,卻可在十多年後演變為真正的糖尿病,而且華人較西方人更快出現。澳洲研究發現,白人需15至16年,華人縮短至12年。換言之,子女小學畢業時,真正的糖尿病也可能找上門。

  對胎兒﹕

  ●胎兒過重,即超過4公斤的機會多2至3倍

  ●死胎出現機會高1倍以上

  ●娩不出來而用產鉗的機會較高

  ●胎兒鎖骨折斷、神經問題、分娩窒息的機會較高

  ●有感染及新陳代謝問題高2至3倍

  ●外國研究指嬰兒長大後肥胖及青少年血糖不正常(即瀕臨患糖尿病邊緣)的機會較高。要預防此病,勞子僖稱沒有特別的方法。但是,留意體重,飲食克制,足夠運動,都有幫助。

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