孕期補鈣要謹慎

核心提示:

孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋,以往多認為這是缺鈣引起的。其實,腿抽筋並非完全由缺鈣所致。

  孕婦在懷孕6個月時常會感到小腿抽筋,以往多認為這是缺鈣引起的。其實,腿抽筋並非完全由缺鈣所致。妊娠6個月後,龐大的子宮會壓迫盆腔血管和神經。而腿部的血管、神經來自盆腔,盆腔受壓,腿部自然血脈不通。中醫認為不通則痛,這也是腿抽筋的原因之一。

  一位提前分娩的孕婦剖宮取出一個死胎,胎盤完全被水泥般粗硬的鈣化點所覆蓋。經查,原來是孕婦自懷孕6個月起,每天吃3片鈣片而造成的。 孕婦5個月後,每天對鈣的需要量有所增加,專傢認為,這種增加在平日的膳食中是完全可以得到補充的,不必再加用鈣片。含鈣的食品有肉、蛋、奶、豆制品、新鮮蔬菜和水果等。

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