孕婦喝咖啡淺嘗就好

核心提示:

孕婦喝咖啡淺嘗就好

  孕婦喝咖啡淺嘗就好

  咖啡已是當今人們很流行的飲料,其主要成分為咖啡因,在胃腸吸收很快,並立刻滲透至全身各組織。咖啡因並可通過胎盤影響胚胎和胎兒。通常一杯咖啡含有150毫克的咖啡因,其他如茶、可樂和巧克力等亦含不同量的咖啡因(一杯茶約含40毫克咖啡因,可樂每10盎司含有20毫克咖因),但仍以咖啡含量最高。早期懷孕時,咖啡因的半衰期約3—7小時(半衰期乃指血液中咖啡因濃度,代謝掉一半所需的時間)。 到底懷孕後能不能喝咖啡?1980年美國食品和藥物委員會建議“孕婦應節制食用含咖啡因的飲料”。

  大部分觀點認為咖啡因並不會導致畸形的產生,但是否與自然流產和低體重兒有關,則有爭論,有些觀點認為不會,但也有些觀點認為每天喝兩杯咖啡(含300毫克以上咖啡因),則自然流產機會增加兩倍;而每周喝1000毫克的咖啡因飲料,嬰兒體重較正常嬰兒少1.3%。

  一位美國醫生最近在591位懷孕20周內流產婦女中,測量母親血液中副黃嘌呤(咖啡因的主要代謝物)量,發現在母血中副黃嘌呤需>1845μg/ml(約6杯咖啡的量),才會增加流產的機會,此報告因有血液的數據,較之單純問卷來得準確。

  總而言之,咖啡偶爾或每天喝一杯以內,應對孕婦沒有什麼影響,但既然有觀點認為可能會對胎兒造成影響,能避免最好,偶爾喝幾口咖啡,輕嘗即止,是無傷大雅的。



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