有助於受孕成功的食品

核心提示:

科學傢已經對食物能夠幫助受孕成功這個觀點持懷疑的態度,但現在這個觀點有瞭強力的科學證明瞭。哈佛大學醫學院的一項調查表明,有些食物的確會導致子宮不孕。

  科學傢已經對食物能夠幫助受孕成功這個觀點持懷疑的態度,但現在這個觀點有瞭強力的科學證明瞭。哈佛大學醫學院的一項調查表明,有些食物的確會導致子宮不孕。

  而以下則是一些能夠有助於受孕成功的食品:

  較難消化的碳水化合物,例如:通心粉或全麥餅幹等。與吃這類食品的女性相比,吃較容易吸收的碳水化合物(如:大米,土豆等)的婦女患上排卵障礙不孕的可能高92%。

  蛋白質,最好是來自植物的蛋白質。經常吃動物蛋白質的婦女患上排卵障礙不孕的可能高39%。所以,最好吃扁豆、堅果、雞蛋等。

  油脂,包括在橄欖油,花生油、腰果等裡面的飽和油脂與不飽和油脂,都會減低體內的胰島素抗體,等會影響排卵的物質。

  全脂牛奶。研究人員認為,從牛奶中移除脂肪,會對婦女懷孕產生不好的影響。所以,如果你想懷孕,應該吃全脂牛奶。

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