孕期媽咪如何科學的數胎動?

  你會數胎動嗎?

  胎寶寶的活動是有規律的,堅持每天數胎動是監測胎寶寶健康與否的最佳方法,接下來就跟Pre-mama來學習一下,怎樣正確數胎動。

  1)3小時計算法

  每天早、中、晚各選擇1個時段,靜下心來,數1小時的胎動。這3個小時的胎動數相加乘以4,即為12小時的胎動。

  2)如何解讀胎動計算結果?

  如果12小時的胎動數大於30次,說明胎寶寶很健康;如果12小時的胎動數小於10次,屬於胎動減少,應仔細查找原因,必要時去醫院做胎心監測。

  3)胎動數10法

  這種方法準確率比較高,是醫生廣為推薦的。如果你覺得3小時計算法太麻煩,可試試胎動數10法。

  1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間,孕媽咪容易感受到胎動。讓自己身心放松,開始數胎動。

  2、孕媽咪躺下,放松,感受胎動。

  3、當數到10次以上胎動,說明胎寶寶很健康;如果2個小時裡面胎動不滿10次要找原因,或到醫院做胎心監測。

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