解讀準爸爸的“雙愛”胎教法

  1.確立“雙愛”

  這是要求丈夫在思想上明確地樹立愛妻子、愛胎兒的觀點。做到全心全意,不辭辛苦,任勞任怨,全力保護,努力為妻子和胎兒服務。

  2.提供富有營養的食物

  丈夫應該經常主動地為懷孕的妻子提供富有營養並適合妻子口味的食物。如鮮魚、鮮蛋、鮮牛奶、新鮮蔬菜和水果、豬肝、瘦肉、五谷雜糧、胡桃仁、芝麻、黃花菜、南瓜子等等。以保證妻子攝入足量的蛋白質、碳水化合物、維生素,適量的有飽和脂肪酸、碘和鋅等等。

  3.搞好傢庭清潔衛生

  在妻子懷孕期間,丈夫應戒煙忌酒,防止煙酒的氣味對胎兒的影響。否則,會導致胎兒缺氧和中毒,甚至會促使胎兒畸形。同時搞好傢庭清潔衛生,消除傢裡的一切污染,保持室內空氣清新,防止妻子感染疾病,不主妻子亂服藥。

  4.主動承擔傢務

  當妻子懷孕後,丈夫應該多承擔一些傢務勞動,以減少妻子對日常傢務瑣事的操勞,使她在體力上和精神上減少消耗,能夠集中精力作好胎教。

  5.不讓妻子受精神刺激

  在妻子懷孕之後,丈夫要時刻註意控制自己的情緒,並保持情緒穩定,即使遇到任何不愉快的事情,都不要發脾氣。處處避免妻子受到不良的精神刺激。當妻子的心情不好時,應給予耐心的解釋、安慰。經常陪同妻子到戶外散散步,觀花賞景,聽聽音樂,以保持妻子體內體外環境平衡,使妻子始終牌輕松愉悅的氣氛之中,經常保持愉快而穩定的情緒。不要與妻子講恐怖故事,不同妻子看恐怖、驚險的影視和悲哀的戲劇,不做妻子看不慣的事,不說妻子不願聽的話。確實做到“互尊互愛,愉悅相處,胎教第一,風雨同舟,福祿與共”。

  6.嚴格節制性生活

  在孕期最好禁止性交,至少也應在懷孕最初3個月和最後2個月禁止性交。即使在妊娠中期幾個月也應減少性交次數,更應註意性交前後的生殖器官的清潔衛生。由於在懷孕期間性交,很容易造成瞭血、感染、胎兒腦缺氧、影響大腦發育和智能,以及引起流產等。因此,在孕期丈夫要控制自已的性欲,不性交,隻過非性交的性生活,如撫摸、親昵、接吻等等。

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